女人补血绝佳食谱

编者按：很多女性朋友都希望拥有好气色。其实好气色不仅需要外在的呵护，还需要充足的气血来支持。大家知道吃什么部气血吗?[详细]

2016-09-28 13:22 分类：营养饮食

补血神奇粥山药薏米芡实

编者按：秋季是养生滋补的好时机，可是想要拽住时机，就要有正确的养生保健方法才行。小编今天教你善补气血的的食疗。[详细]

2016-09-28 13:22 分类：营养饮食

秋季养生食用15款养生粥 抗老美颜还健脾

编者按：秋季里喝粥可以开胃，还可以请肠胃。是十分不错的选择。今天就教大家几款秋季食用养生粥，让你喝粥喝出美肌肤和好气色。[详细]

2016-09-28 13:22 分类：营养饮食

八款冰糖润肺生津食谱 有效治疗秋季咳嗽

冰糖银耳莲子羹、冰糖燕窝、冰糖雪梨汤、冰糖木瓜炖银耳等，相信大家对这些糖水并不陌生，因其滋阴养颜的功效尤其受广大女性朋友的欢迎。但其实冰糖也是止咳的良药哦，与食材合理搭配可治多种原因引起的咳嗽。下面就介绍8款润肺生津的冰糖食谱，希望能对咳嗽的你有所帮助。[详细]

2016-09-28 13:26 分类：营养饮食

秋季四大排毒养颜粥 养出水润细致好皮肤

秋天因为天气干燥，容易上火，人体内藏毒也就比较多。如何对付皮肤干燥，多吃些具有排毒养颜去火的食物对人大有裨益。可以试试下面的排毒养颜粥。秋季食疗排毒方法有哪些？[详细]

2016-09-28 13:25 分类：营养饮食

秋季减肥多吃清肠食物 便秘赘肉全都搞定

女人便秘必然会影响到减肥的效果，便秘的现象在如今已经很普遍了，特别是日本女性。虽然在药店或饮食店外处处都贴有针对女性便秘的药物广告。但谁都知道“是药三分毒”，难免会让人心有疑虑。下面针对这样现象推出了一套女性专用的便秘食谱，据说是根据亲身体验总结而成的，因此受到了很多人的欢迎。[详细]

2016-09-28 13:25 分类：营养饮食

秋季男性朋友应该如何补肾壮阳

1、猪肾粥 ［原料］猪肾2枚，粳米50克，葱白、五香粉、生姜、盐适量。 ［制作工艺］将猪肾洗净，去筋膜，切细，粳米淘洗干净，同入锅内煮成粥，将熟，入葱、姜、盐及五香粉调之。[详细]

2016-09-28 13:25 分类：营养饮食

十大秋季养生粥 让女人肌肤如鸡蛋般细嫩

每个女人都希望自己有光滑细嫩的皮肤，除了要靠外养之外，还需要内养。内养有什么好的食疗吗？下面小编给你介绍的10款养生粥，吃了可以让你的肌肤就像是剥了壳的鸡蛋一样光滑细嫩。[详细]

2016-09-28 13:25 分类：营养饮食

秋季养生必备六大养颜滋补汤

一、竹荪排骨汤 原料：排骨300克，干贝3个，香菇5朵，冬笋1根，竹荪约10根，蛤蜊约10粒，盐1/2茶匙[详细]

2016-09-28 13:25 分类：营养饮食

国庆节秋季滋补汤水做法

沙参玉竹蚬鸭汤 用料：本汤取北沙参30克，玉竹30克，蚬鸭一只，味料适量。 制作：先将蚬鸭剖杀，去除毛及内脏，洗净血污，砍成粗件备用。北沙参与玉竹分洗净，然后将上述汤料同放进汤煲内，先用中火，后用文火焖煮一个半小时，加味料。[详细]

2016-09-28 13:27 分类：营养饮食

秋季减辛增酸 推荐6款养生汤

1、莲藕排骨汤 材料：莲藕500克，猪排骨500克，黄酒、生姜、葱、盐少许。 制作：猪排骨切段，飞飞水;将藕洗净切片，与排骨同置1500毫升温水之中，加黄酒、姜、葱少许，水沸后文火炖90分钟左右，加少许盐，即可食用。[详细]

2016-09-28 13:27 分类：营养饮食

力荐四款秋季美容养生汤 喝出美丽与健康

食营养与健康密切相关，现在更多女性逐渐走出美容院，把美丽重心放到日常生活当中，对饮食营养的要求更高了。下面为爱美女性朋友介绍四款美容营养汤，让大家收获美丽与健康。[详细]

2016-09-28 13:27 分类：营养饮食