秋季口腔溃疡高发 三个小偏方轻松来治疗

秋天是口腔溃疡的高发季节。口腔溃疡的根本原因是由于体内调节机制紊乱，免疫力下降导致的。秋季，人们的饮食穿衣不能与天气变化完全同步，人体不能保持新陈代谢的平衡和稳定，致使人体“总管家”——大脑尤其是体温中枢指挥失灵而“上火”，加上工作紧张、休息不好更易引起口疮、口腔溃疡等“上火”症状。[详细]

2016-10-24 21:23 分类：养生保健

天气转凉如何滋补 4种食品助你养肺清润

  入秋渐深，昼夜温差渐渐拉大，傍晚的秋风瑟瑟，天气逐渐转凉。秋天是滋补的季节，但白露过后的日子里面，不宜大补，滋补应以清润为主，补水润肺是这段时间进补的主题。下面小编就给大家推荐4种补水润肺的食物，让你清润降秋燥。[详细]

2016-10-24 21:23 分类：养生保健

秋季养生：常喝这七道汤 润肠美颜又助眠

  汤，是人们所吃的各种食物中最富营养、最易消化的品种之一。一般是指以水为传热介质，对各种烹饪原料经过煮、熬、炖、氽、蒸等加工工艺烹调而成的汁多的、有滋有味的饮品。不仅味道鲜美可口，且因为营养成分多半已溶于水中，故极易吸收。[详细]

2016-10-24 21:23 分类：养生保健

秋季润肺又化痰 这六道靓汤

  酷热的夏天过去了，天高云淡的秋季随之而来。在这由热转凉的季节里，人们养生保健又应当注意什么呢？夏天喝的是消暑解热的汤水，秋天又应该喝什么汤呢？祖国医学告诉我们：养生必须要注意天人相应，适应季节气候的变化，避免外邪侵犯才不易生病。秋天的主气是“燥”，燥邪侵犯人体就会出现一系列干燥的症状，如皮肤干燥皲裂、毛发不荣，口干、鼻干、咽干，舌干少津、少汗，干咳无痰或...[详细]

2016-10-24 21:23 分类：养生保健

秋季补肾粥有哪些？

1、芝麻核桃粥 原料:芝麻30克,核桃仁30克,糯米100克。 做法:将芝麻、核桃仁同糯米一起放入锅内,加水适量煮粥,代早餐食。[详细]

2016-10-24 21:23 分类：养生保健

秋季饮食：健胃补脾可多吃这五款食物

补气血的中药治疗，调养气血肤色好更漂亮，气血不足会让一个女孩子脸色发黄，没有精神，脸色干干的一点都不漂亮了，气血不足是慢慢的发展出来的一种疾病，虽然不是很麻烦，但是早点发现了早点进行补气血，身体会康复不生病，起色也变得更好呢，脸色就开始红润起来了呢。[详细]

2016-10-24 21:23 分类：养生保健

秋季养生：十招让你保持高效睡眠

1.少吃多餐。一些失眠者往往会在凌晨3点左右醒来，这很可能是因为血糖降低、机体开始分泌肾上腺素所致，对此，营养学家玛丽莲·格兰威尔建议：“最好在白天稳定血糖，每隔3个小时少吃些东西，但不要一次吃太多。”她说，“睡前感到饥饿，不妨喝点热甘菊茶，吃点燕麦饼。”[详细]

2016-10-24 21:23 分类：养生保健

秋季滋阴去火吃哪些食物好

  上火是我们日常生活中很容易出现的一种情况，一些外界的天气改变，或者是个人的情绪改变以及外界环境的改变等等都会导致出现上火的情况。如果出现了上火的情况，并不需要立即就送往医院，自己可以在平时吃一些具有滋阴降火功效的食物，这样也能够很好的起到降火的功效。具体的滋阴去火的食物如下：[详细]

2016-10-24 21:22 分类：养生保健

秋季体虚女性吃什么进补

  现代女性工作压力大、休息运动的时间少，大部分人都存在体虚问题，主要表现在月经不调、贫血、营养不良、低血压、身体抵抗力差等等，到了秋冬季节，手脚冰凉、拍冷，这是“女性冷感症”，这类体虚的女性在秋季就可以吃些进补食物，那么，秋季体虚女性吃什么进补呢。[详细]

2016-10-24 21:22 分类：养生保健

秋季肠胃的关键时期 推荐5种养人粥

秋天是保护肠胃的关键时期，每天早上空腹胃虚，喝上一大碗热粥，不但让肠胃得到滋养，减少消化系统的负担，还能补充营养，为一天的工作养精蓄锐。用不同食材熬出来的粥，能起到不同的滋养作用。[详细]

2016-10-24 21:23 分类：养生保健

“胃肠清道夫”“血液净化剂”十四款食物助秋季排毒

  秋天排毒可多吃这十四款食物   鲜果蔬：绿色清道夫   润肠排毒   海带其中的褐藻酸能减慢肠道吸收放射性元素锶的速度，使锶排出体外，因而具有预防白血病的作用。此外，海带对进入体内的镉也有促排作用。[详细]

2016-10-24 21:23 分类：养生保健