秋季养生重养肺 肺有八“怕”须知晓

肺是人体内最“娇嫩”的器官，在秋季，天气干燥，人很容以上火、口干舌燥，肺部也容易受到损害。中医也有“秋气通于肺”，“肺乃气之海”，“气乃人之根”的说法。如今正处深秋，养生工作就应当着重于养肺气。下面就来看看日常养生中该如何养肺。[详细]

2016-11-05 08:33 分类：养生保健

秋季如何养肺？

秋季如何养肺? 1、首先戒烟 大家都知道吸烟会对肺造成非常大的伤害，更能够使人们呼吸道上皮的纤毛给破坏，这些纤毛可是呼吸道的“清洁工”，一旦有损害，保护的功能就会降低很多。[详细]

2016-11-05 08:33 分类：养生保健

秋季运动有什么是需要注意

 秋季运动有什么是需要注意配图 大家在秋季锻炼的时候，可能会忽略掉很多的问题，但恰恰这些看似不起眼的小习惯可能会带来不好的结果，比如雾天外出健身，天气湿气重，并伴有很多有害物质，会导致呼吸道感染的疾病。那么，秋季运动有什么是需要注意?[详细]

2016-11-05 08:33 分类：运动养生

刚死的螃蟹能吃吗 秋季吃螃蟹有讲究

现在正值秋季，很多人在这个季节都特别爱吃螃蟹。但是并不是人人都能享受这道美味大餐的，对于一些吃螃蟹过敏的人来说，只能看看别人吃了。那么究竟导致吃螃蟹过敏的原因有哪些呢?对于刚死的螃蟹能吃吗?[详细]

2016-11-05 08:34 分类：饮食养生

板栗是补肾之王 秋季补肾就吃它

  板栗，又名栗，素有千果之王的美誉，与桃、杏、李、枣并称“五果”。秋天拿一袋板栗在手上，边走边吃，那香气想忘都忘不了![详细]

2016-11-05 08:34 分类：养生保健

银耳蜂蜜罗汉果 秋季养肺常吃6种食物

秋季养生的一大重点是养肺，为什么呢？在饮食上，秋季养肺又应该吃什么食物比较好？专家指出，秋天肺气最旺，此季最容易发生肺病，可以通过食疗达到生津润肺、补益肺气之功。养肺食物方面，可多吃银耳、百合、蜂蜜等。[详细]

2016-11-05 08:34 分类：养生保健

秋季滋阴润肺补气 推荐雪梨银耳汤

  银耳是一种很好的食材，可以起到润肺止咳的功效，营养也是非常的丰富，可以说银耳是一种药食兼具的好食材。今天为大家介绍一款银耳药膳——银耳雪梨汤，那么雪梨银耳汤有哪些功效呢？一起来学学雪梨银耳汤的制作方法！[详细]

2016-11-05 08:34 分类：养生保健

秋季咳嗽吃什么 十种食物止咳又润肺

  秋季天气很干燥，呼吸道疾病发病率骤然上升，咳嗽成了秋天最常见的症状。很多人都会出现干咳多痰、唇干舌燥的症状。[详细]

2016-11-05 08:34 分类：养生保健

秋季吃什么蔬菜好

 秋季吃什么蔬菜好配图 经过一季的炎夏，出汗多，体力消耗大，想要在秋冬季防病，就要从现在开始调理肠胃。那么，秋季吃什么蔬菜好?[详细]

2016-10-24 21:19 分类：饮食养生

秋季吃这物来年头发更乌黑！

由于天气干燥起来，不少朋友的头发也出现了毛躁蓬松、难梳理、易掉发等问题，还会有头皮痒、头皮屑多等烦恼。那么秋季的头发该如何养护?今天小编教大家一下，秋季应该吃什么能够摆脱这些头发困扰。[详细]

2016-10-24 21:19 分类：营养饮食

男人吃什么补肾壮阳 秋季补肾的食物重振男人雄风

补肾-枸杞子 性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中老年肾虚之人，食之最宜。如《本草通玄》记载：“枸杞子，补肾益精，水旺则骨强，而消渴、目昏、腰疼膝痛无不愈矣。”《本草经疏》中也说：“枸杞子，为肝肾真阴不足，劳乏内热补益之要药，老人阴虚者十之七八，故服食家为益精明目之上品。”[详细]

2016-10-24 21:21 分类：养生保健