哪三样菜在秋季养生吃最好

秋季养生吃什么 秋季养生推荐蔬菜一：莲藕 莲藕- 生吃爽口能清热润肺，熟吃绵口。在南方长大的我，最喜欢吃的就是莲藕，小时候每次吃用筷子直接串着藕孔，两根筷子夹着一个蒸熟的莲藕就高兴的跑开玩去了。在吃火锅的时候，涮莲藕口感味道好。[详细]

2016-11-05 08:44 分类：养生保健

秋日进补小心会伤脾胃

小编插语:根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，秋季进补是十分必要的，但进补不可以乱补，应注意避免以下问题......<详细内容--秋季进补不能乱来>[详细]

2016-11-05 08:44 分类：养生保健

金秋巧做防燥药膳

现在天干气燥，秋天的时候如果能够喝上一碗粥，那么是对于养阴润燥是非常有好处的。下面教您做一道防秋燥的粥，名字叫百合杏仁枇杷粥。在金秋时节，希望您试着做一做，给家人送上一份关怀，送上一片温情，再送上一碗健康。[详细]

2016-11-05 08:44 分类：养生保健

秋季滋养润肺养生茶特别推荐

秋季滋养润肺养生茶特别推荐。近年来茶叶中的营养成分和药理作用，不断被人们发现，秋季养生茶讲求方简便，既可养生又能治病，喝秋季养生茶，对增进健康、增强体质定会有益。[详细]

2016-11-05 08:45 分类：养生保健

秋季养生吃花生可补气润肺

秋季刚刚到来，很多人因为身体敏感，难以抵御季节交替变更，导致身体出现不适症状，比如口感舌燥、肠胃不适等。而花生在民间被叫做长生果，也被誉为“素中之荤”，具有醒脾和胃、润肺化痰、清咽止咳的功效，经常食用还可促进排泄养生延年。尤其是民间还流传着醋泡花生这道小菜，可见花生在营养功效和口味口感上都得到了大众的认同。那么，花生怎么吃其营养价值最高？哪一类人适宜吃花生呢...[详细]

2016-11-05 08:45 分类：养生保健

秋季大便干结的食疗方

由于肺与大肠相为表里，肺气的肃降，有助于大肠的传导功能的发挥；大肠传导功能正常，则有助于肺的肃降。如肺气不降，燥邪损伤津液，使津液不能下达到大肠，大肠失于濡润，传导失职，则可出现大便干燥不畅、腹胀等症。[详细]

2016-11-05 08:45 分类：养生保健

秋季干燥如何润肺养肺

秋季天气干燥，大家要好好养肺，才能够在秋季拥有健康的身体，你知道秋季该如何润肺吗?哪些方法能够帮助人们在秋季润肺呢?今天小编就为大家推荐一些润肺的方法和食物，让大家不怕干燥的秋季![详细]

2016-11-05 08:45 分类：养生保健