立秋后早晚温差大 养生要注意5个方面

  立秋养生方法有哪些?立秋节气到来，天气就由热转凉，但秋老虎依然肆虐，太阳依然毒辣，更要注意养生保健。那么立秋节气该如何养生呢?下面教大家立秋养生方法，一起来看看。[详细]

2017-08-19 18:59 分类：养生保健

立秋后该如何养生？

  立秋之后如何养生?立秋后，天气渐渐转凉，昼夜温差加大，“立秋\"意味着秋天的开始，然而高温天气持续，让很多市民感到颇有\"秋老虎\"发威感觉，养生专家提醒，时至立秋，防暑和滋阴是养生保健的关键词。下面就一[详细]

2017-08-19 18:59 分类：养生保健

立秋后要滋阴润肺 推荐10种润肺食物

  “立秋\"意味着秋天的开始，然而高温天气持续，让很多市民感到颇有\"秋老虎\"发威感觉，养生专家提醒，时至立秋，防暑和滋阴润肺是养生保健的关键词。那么该如何滋阴防暑润肺呢?不妨从饮食下手，下面小编给大家介[详细]

2017-08-19 18:59 分类：养生保健

立秋后要如何养肺？

立秋是进入秋季的初始，秋季的养生重点是养肺和养阴。酷热的夏季使人多多少少有些阴虚的症状，那立秋要如何养生呢？立秋之后为什么要养肺，要如何养肺呢？下面跟着小编一起来看看吧！[详细]

2016-10-24 21:23 分类：养生保健

立秋后吃六种瓜润肺养颜还防病

 文/李晓丽   作者简介：高级营养讲师、国家二级公共营养师、北京营养师俱乐部高级会员、健康时报、保健时报等媒体撰稿人[详细]

2016-10-24 21:23 分类：养生保健

立秋后如何养生防暑

立秋天气逐渐转为早晚较凉，白天仍旧热浪袭人。这是因为立秋时，伏天还没到尽头，暑气尚未消失。立秋之时天气仍很闷热，防暑降温仍将继续。[详细]

2016-10-24 21:29 分类：养生保健

立秋后暑气未消 如何养生保健

  今年将在8月8日（周六）4时01分立秋。今夏的高温还没发威几天，难道凉爽的秋天就要来了？[详细]

2016-10-24 21:29 分类：养生保健

立秋后一定要知道的养生常识

不知不觉已经到了立秋的时节了，在这个时候，季节交替气温变化比较大湿度会增加，食物特别容易发霉生变，影响着我们的健康生活。那么，您知道在立秋的时候要注意些什么事项吗?您知道立秋以后吃什么最好吗?小编今天就告诉大家在立秋只好应该如何来做好养生工作，一起来看吧![详细]

2016-10-24 21:30 分类：养生保健

立秋后应当如何防治阴暑？

七月立秋节至，大火星由中天西降，时暑热开始减退，白昼午后，“秋老虎”肆虐，暑盛未央，湿热蕴蒸，耗散气津；入夜清晨时，暑气收敛，秋凉已敷，“立秋之日凉风至”风中席裹凉意，夹湿生寒，侵肌客脾。[详细]

2016-11-05 08:41 分类：养生保健

推荐立秋后宜做的三种运动

推荐立秋后宜做的三种运动： 一是跑步，跑步能增强血液循环，改善心脏功能;改善脑的血液供应和脑细胞的氧供应，减轻脑动脉硬化，使大脑能正常工作。[详细]

2016-11-05 08:42 分类：养生保健

立秋后的美容护肤

立秋后的美容护肤 外出时尽可能戴帽子、撑阳伞、戴太阳眼镜、穿长袖衣裤，以保护肌肤。每次晴天外出时，都应涂防晒品，而且应每隔2—3小时擦一次。而游泳时也应涂防晒品，并且还应使用防水且防晒指数较高的防晒品。[详细]

2016-11-05 08:42 分类：养生保健

立秋后女性养生要注意哪些问题

    立秋，标志着气温从春夏的热烈明快将要进入凉薄时候，气温降低，该屯食物的屯食物，改贴秋膘准备过冬的准备过冬。身体比较弱的女性同志就要注意养生了，立秋以后要注意这些疾病的发生哦。[详细]

2016-11-05 08:42 分类：养生保健