白露过后 春捂秋冻要有度

每年的阳历9月7至9日为白露。白露是个典型的秋天节气，从这一天起，露水一天比一天凝重成露而名。[详细]

2016-10-24 21:29 分类：养生保健

立秋过后 顺应节气养出“好女人”

感恨方初夏，飘然过立秋。立秋已过四五日，北京的闷热却还在持续。不过，节气的到来对养生来说，却是不可马虎的时间准则。还在贪恋夏日冰爽饮食和穿搭的姑娘们，现在也该顺应节气，稍作收敛了。饮食和作息应该进行合理调整，适当进补，调出好气色。[详细]

2016-11-05 08:35 分类：养生保健

霜降之后需减少秋冻

霜降如何进行养生?霜降是秋季的最后一个节气，也是秋季到冬季的一个过渡时期。此时常有冷空气侵袭，而使气温骤降，此时要做好霜降时节的养生保健，无论是在饮食养生还是运动调养上都需应时谨慎。[详细]

2016-11-05 08:40 分类：养生保健

“白露”过后需当心“秋燥综合征”

俗话说，“白露身不露。”意思是从这个节气起，我国大部分地区天气开始转凉，尤其是早晚气温较低，不宜穿着过少过露，以免受寒邪侵袭患病。然而在厦门，这几天很多市民反倒是感受到了“秋老虎”的味道，因为不适应季节交替时多变的气候，许多市民病倒了。[详细]

2016-11-05 08:41 分类：养生保健

中医养生 立秋之后要小心“阴暑”

虽然秋天来了，但是我们也还是要注意防暑降温，预防“秋老虎”。在立秋之后，下雨就会变得很少，这时人们就会出现缺水的现象。这时很多疾病就会出来了，那么你知道如何防暑降温吗?想了解一下的话，那就和小编来看一下下面这篇文章吧。[详细]

2016-09-28 11:05 分类：中医养生

拔罐的好处 秋天让后背多点“红印”可保健康

在今年奥运赛场上，人们看到了奥运健儿们为了荣誉、为了梦想不断拼搏的场景，也看到了其背后的艰辛。富有中国元素的拔罐在今年奥运赛场上一下子走红了，有些国外运动员，通过拔罐不断的调节身体，那背后的“红印”是那么的醒目，看似与正常皮肤格格不入，但不正是中医拔罐再一次的走出国门吗?作为中医保健身体的一种方式，拔罐的好处有很多，在秋天想要身体健康，不妨让你的后背多点“红印...[详细]

2016-09-28 11:26 分类：中医养生

秋季寒露后应多吃根菜

秋露寒霜如果我们不注重自己的一个身体保健，那么是很容易出现一些伤风感冒或者其它病痛的，因此在这样的季节里面，我们首先就应该注重自己的饮食保健，正确健康的选择一些食物才可以更好的发挥，它们的保健价值从而帮助我们抵御一些疾病的入侵，下面去了解一下秋季寒露之后应该多吃的一些蔬菜。[详细]

2016-09-28 14:58 分类：营养饮食

立秋过后 看紧宝宝提防五种疾病

立秋刚过，虽然气温还是高，但是别忘记，秋天又准备来了。真正进入秋天之前，妈妈不能松懈照料宝宝，可以说要提前做好换季准备。秋季感冒、腹泻、气管炎很容易跟随秋老虎缠上宝宝，妈妈看紧宝宝，提防3种疾病。[详细]

2016-09-28 15:33 分类：营养饮食

立秋过后薄衣御寒的养生法

 尽管24节气中的“立秋”要超前于气候意义上的“秋季始日”(气候学上以5天日平均气温稳定下降到22℃的始日作为秋季的开始)，但“立秋”作为夏秋之交标志性的节气，无论对农业生产还是对人体健康都有很重要的意义。[详细]

2016-09-04 23:13 分类：养生保健

立秋之后如何保健养生

  今年八月七日是立秋，立秋，是秋天的开始。立秋后，很多地区仍然处于炎热之中，盛夏余热未消，因此素有“秋老虎”之称。这种炎热的天气，往往要延续到九月中下旬，天气才会真正凉快起来。[详细]

2016-09-04 23:13 分类：养生保健

立秋之后应该如何保健养生

 立秋，是秋天的开始。立秋后，很多地区仍然处于炎热之中，盛夏余热未消，因此素有“秋老虎”之称。这种炎热的天气，往往要延续到九月中下旬，天气才会真正凉快起来。[详细]

2016-09-04 23:13 分类：养生保健

霜降后“春捂秋冻”不适合

 进入深秋，天气渐冷。由于温度的渐低，感冒患者也开始增多。季节交替将至，医生提醒，市民要密切关注天气变化，及时增减衣物，谨防感冒乘虚而入，注意保暖防寒。[详细]

2016-09-04 23:34 分类：养生保健