立秋后要小心“阴暑”

虽然已过立秋，但白天仍然很热。其实，通常所说的“秋季”包括立秋、处暑、白露、秋分、寒露、霜降几个节气。入秋后雨水日渐减少，空气湿度逐渐降至低于人们生活所需限度(相对湿度70%)以下，因而天气会逐渐干燥，草木渐枯，人也感到干燥。[详细]

2016-09-05 00:11 分类：养生保健

立秋后吃什么养生

  立秋养生食谱 1.山药萝卜排骨汤 排骨、白萝卜、山药、莲藕和生姜等调料。先将提前浸泡好的薏米和排骨一同炖煮，需要炖25-30分钟左右，薏米和排骨才能熟透。最后把薏米和排骨一同煮烂后，加入山药，再煮10分钟加入枸杞，调味即可。[详细]

2016-09-05 08:53 分类：饮食养生

秋后吃什么水果养肝

 立秋吃什么水果养肝护肝? 1、柚子： 柚子性味酸、寒，可除胀、化痰止咳、健胃消食、消肿止痛，适用于胃病、消化不良、慢性咳嗽、痰多气喘等症。柚子以含维生素C丰富而着称，有益于心血管病及肥胖病患者。柚子所含的有机酸，大部分为枸橼酸，而枸橼酸具有消除人体疲劳的作用。[详细]

2016-09-05 09:04 分类：饮食养生

入秋后要多吃一种调料

配图  立秋后，尽管昼夜温差变大，但白天仍然很热，这就是民间所说的“秋老虎”。人们常会出现困乏、食欲不振等症状。[详细]

2016-09-05 09:04 分类：饮食养生

秋后萝卜赛人参，吃萝卜的好处

  配图 《本草纲目》对萝卜赞赏有加，称其为“蔬中最有益者”。“秋后萝卜赛人参”，市场上的萝卜种类有很多，红萝卜、青萝卜、白萝卜和水萝卜等，它们各有各的“强项”。[详细]

2016-09-05 09:04 分类：饮食养生

立秋后不妨喝三汤

配图  立秋后不妨喝三汤 随着立秋节气的到来，天气逐渐开始干燥，中医认为燥邪最易伤肺，所以感兴趣的读者朋友不妨试试南京市中西医结合医院王东旭副主任中医师推荐的立秋三汤食疗方，有助于润肺降火哦。[详细]

2016-09-05 09:04 分类：饮食养生

立秋后早晨适宜喝什么粥

  女人邦食疗养生配图 夏秋交替之季，会有脾胃功能减弱的现象，特别是体虚者。粥是此时调节脾胃最好的饮食，立秋后早晨喝碗粥，既可泻秋凉，又能防秋燥。[详细]

2016-09-05 09:05 分类：饮食养生

立秋后吃什么水果好

 立秋后，在饮食上要“增酸”，以增加肝脏的功能，抵御过盛肺气之侵入。下列食品可供选择：[详细]

2016-09-05 09:05 分类：饮食养生

立秋后怎么饮食调养

 1、银耳：又称白木耳，是一种有补益作用的名贵补品。其含有多种氨基酸、维生素，具有补胃、润肺生津、提神、养胃、益气、健脑等功效，常用来治疗虚劳咳嗽、痰中带血、老人身体虚弱、消瘦、食欲不好等症，与黑木耳比，其性偏凉、养阴生津作用比黑木耳强。[详细]

2016-09-05 09:05 分类：饮食养生

立秋后要如何养生

 立秋后天气仍然酷暑难耐，故有“秋老虎”一说，所以养生既要防暑降温，还要防秋燥。那立秋后要如何养生呢?不了解立秋后要如何养生的朋友，就让小编来告诉大家立秋后要如何养生吧。[详细]

2016-09-05 09:06 分类：饮食养生

入秋后常见的九种食补方案

入秋后9种食补方案，进补要适宜： 1.山药红枣粥：食欲不好，不思饮食。此时煮点山药红枣粥非常适宜。[详细]

2016-09-05 09:29 分类：饮食养生

立秋后养生吃什么

立秋后，天气虽然炎热，但已慢慢转入秋季。立秋后养生吃什么呢?饮食以清淡为主，适当多吃一些酸味果蔬，哪些水果蔬菜适合立秋后吃呢?下面小编为你介绍立秋后养生吃什么。[详细]

2016-09-05 09:30 分类：饮食养生