寒露前后多喝汤 6款养生汤润燥养胃

寒露之后空气中的水分逐步削减，空气趋于枯燥，人体相同短少水分。可是，光喝白开水，并不能彻底抵挡秋燥带来的负面效应。所以，寒露养生饮食的关键在于润燥生津，这个时候我们就需要多给身体补补水了。下面小编就给[详细]

2019-03-06 04:31 分类：养生保健

寒露之后防凉燥 多吃6种食物滋阴润燥

寒露之后，南方秋季正式开始，东北地区进入深秋，天气渐冷，昼夜温差大，气候干燥渐寒。金秋时节，燥气当令，但要注意的是寒露的燥属于凉燥，主要表现为咽干鼻燥、唇燥、皮肤干痒、咳嗽痰稀、鼻塞、恶寒等，这个时候[详细]

2018-07-28 13:44 分类：养生保健

处暑是什么节气 处暑为什么在立秋后面

在我们国家古代，人们将一年中根据气候的不同分为24个节气，什么节气该干什么事，都有一定的规律，那你知道处暑是什么节气吗？处暑为什么要在立秋后面呢？[详细]

2018-07-04 17:33 分类：季节养生

出伏之后一定要这么做：衣服勤增减 饮食润一点

出伏了！终于可以和三伏天说再见啦！高温不见了，秋风吹来了！当然，养身体也得跟上季节的变化！[详细]

2017-08-29 09:52 分类：养生保健

立秋后多吃6种水果生津润燥

  立秋吃什么水果好?立秋以后吃什么水果好呢?立秋之后，人们容易产生秋燥。此时正是润燥生津的最佳时期，很多水果是让您摆脱秋燥的最佳食物。养生专家为你推荐适合立秋之后食用的水果，帮助你滋润的过渡到秋天。[详细]

2017-08-19 18:59 分类：养生保健

立秋后别忙进补 末伏先养好脾胃

2017年8月11日末伏正式开始，眼下已过立秋，但三伏天还没有结束，所以暑热还要再持续一段时间，这也就是民间所谓的秋老虎。秋老虎是指立秋过后天气温度回升的一种现象，初秋时节余夏湿热未散，连续晴热天气将持续出现[详细]

2017-08-19 19:00 分类：养生保健

菱角入秋后要多吃！降火止渴，补脾益气！

  菱角又名腰菱、水栗、菱实，味甘、凉、无毒，是一年生草本水生植物菱的果实，菱角皮脆肉美，蒸煮后剥壳食用，亦可熬粥食。菱角含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸及多种维生素和微量元素。具有利尿通乳，止渴，解酒毒的功效。[详细]

2016-10-24 21:23 分类：养生保健

秋后吃什么水果养肝

立秋吃什么水果养肝护肝？ 1、柚子： 柚子性味酸、寒，可除胀、化痰止咳、健胃消食、消肿止痛，适用于胃病、消化不良、慢性咳嗽、痰多气喘等症。柚子以含维生素C丰富而着称，有益于心血管病及肥胖病患者。柚子所含的有机酸，大部分为枸橼酸，而枸橼酸具有消除人体疲劳的作用。[详细]

2016-10-24 21:29 分类：养生保健

十一过后多滋润别大补

时序深秋，立冬在即，而天气仍然温热少雨，街头也不难见到穿着短袖衫和薄裙的人经过。这样的天气虽然推迟了冬季的寒冷，却也增加了呼吸道疾病的患病几率。对秋末冬初的养生防病需注意季节特点，要以养阴润燥为主。[详细]

2016-11-05 08:41 分类：养生保健

白露前后宜健脾养阴

白露前后宜健脾养阴 在炎热的南方地区，白露过后才是闷热将过，稍有凉意。经过了漫长的炎夏秋暑，人们此时饮食的养生调理宜健脾养阴，生津止渴，在佐餐的汤品方面，特推荐———[详细]

2016-11-05 08:41 分类：养生保健

处暑前后的17个养生小妙招

处暑的到来意味着暑气尽，早晚转凉，秋天到了。那么你知道处暑前后如何养生呢？下面为您介绍处暑前后的17个养生小妙招，让你在这夏秋转季的节气里做好养生保健工作！[详细]

2016-11-05 08:41 分类：养生保健