秋风来袭 早餐吃什么最健康

玉米面红薯粥是最适合秋季吃的。因为，玉米面含有不饱和脂肪酸等营养，红薯又有祛病延年功效。具体做法是：先将玉米面100克，用凉水调制成糊状，待水烧开后放入，之后再将切成碎块的红薯一起放进去，不断搅动防止玉米面粘在锅底。熬粥的时候一定要用文火，中途可以点几次冷水，玉米面红薯粥以不稀不稠为好。[详细]

2016-09-28 13:40 分类：营养饮食

恼人的“秋风”是时候滋阴败火了

秋季天高气爽，夏天的炎热才刚褪去，体内的内火又上来了。引发“上火”的具体因素很多：情绪波动过大，受凉，伤风，嗜烟酒以及过食葱、姜、蒜、辣椒等辛辣之品，贪食猪肉、羊肉等肥腻之品，缺少睡眠等都会导致“上火”。秋季如何清火又不伤身呢？[详细]

2016-09-28 14:41 分类：营养饮食

秋季感冒是风寒还是风热

1、秋季一般是什么感冒秋冬之际最常见的感冒就是风寒感冒。这是因为在寒冷的冬季,由于人体的自身抵抗力下降以及外界天气多变,人们更容易出现风寒感冒,特别是那些身体抵抗力不强,或者是长期处于疲惫状况的人群更加容易受到风寒感冒的袭击。区分风寒还是风热感冒,看感冒开始时是先鼻塞流涕,还是先咽喉疼痛。先鼻塞流涕的就是风寒感冒,先咽喉疼痛的就是风热感冒。[详细]

2016-12-26 13:53 分类：养生保健

小个子女生秋天文艺风搭配 小个子女生秋天怎么穿好看

小个子女生很多人不知道怎么穿衣服，是有很多的注意事项哦，那么小个子女生秋天文艺风搭配，小个子女生秋天怎么穿好看。[详细]

2018-06-21 21:53 分类：养生百科

中秋节有哪些传统风俗 中秋节吃什么传统食物

中秋节我们都非常的熟悉，它是一个传统的节假日，那么中秋节有哪些传统风俗？中秋节吃什么传统食物？[详细]

2018-07-03 01:30 分类：养生保健

立秋要吃饺子的原因 立秋吃饺子是哪里的风俗习惯

饺子是我国的传统食物，一般在过年过节或是全家团聚的时候，我们都会有吃饺子的习惯。那立秋为什么要吃饺子呢？[详细]

2018-07-03 01:47 分类：养生保健

立秋有什么风俗禁忌 立秋有什么讲究

在日常生活中，立秋是一年之中很特别的一个节气，也是秋季中的第一个节气。在立秋的时候，各个地方都会有各自的风俗习惯，那么立秋有什么风俗呢？[详细]

2018-07-04 17:23 分类：季节养生

中医养生之道 秋分谨防受风寒

编者按：已经到了秋分时节，今年秋分是来的最早的一年，秋季干燥，很多人感到皮肤干燥，浑身不舒服，秋季养生应注意什么?秋分吃什么好呢?[详细]

2016-09-28 11:13 分类：中医养生