秋分应该吃什么养生？推荐12种养生食物

秋分，是二十四节气中的第十六个节气，时间一般为每年的公历9月22~24日。2018年6月21日，国务院关于同意设立“中国农民丰收节”的批复发布，同意自2018年起，将每年秋分设立为“中国农民丰收节”。秋分过后，天气逐渐[详细]

2020-09-19 06:48 分类：养生保健

秋分进补有讲究，这7种食物补身正适宜

到了秋分，不少人开始忙于进补。但秋分进补有讲究，不能乱补一通。你知道秋分进补吃什么好呢？[详细]

2020-09-19 06:48 分类：养生保健

秋分养生，“润”字当头！这8种清润食物要常吃

秋分是24节气中的第十六个节气，时间在每年公历9月23~24之间，今年的秋分节气是9月23日。秋分之后，我国大部分地区气候已经凉爽，正如谚语所说“白露秋分夜，一夜凉一夜。”尽管气温下降，天气逐渐变凉，但是气候依然[详细]

2019-09-25 07:04 分类：养生保健

今日秋分，这些养生要点你该知道

秋分，是二十四节气中的第十六个节气，时间一般为每年的公历9月22-24日。今年9月23日，秋分将至。[详细]

2019-09-25 07:04 分类：养生保健

秋分如何养生 5个关键点要注意

秋分，是农历二十四节气中的第十六个节气，南方的气候由这一节气起才始入秋。所谓秋分，一分为二，一是日夜时间均等;一是气候由热转凉。秋分，代表着秋季的真正开始，在秋分这个节气中，昼夜时间差不多长，所以我们体[详细]

2019-03-06 04:31 分类：养生保健

秋分养生重在养肺 如何正确养肺

秋分节气到来预示秋季过去一半了，要进入深秋，天气更加干燥，传统医学认为，燥主秋令，且燥邪易伤肺，秋季养肺要跟上。那么秋分节气如何养肺呢？[详细]

2019-03-05 03:47 分类：养生保健

秋分节气 养生保健吃什么好

秋天，是收获的季节，此时天气逐渐由热转凉，秋分时节恰好处在秋季的六个节气中间，是秋季由燥热变为寒凉的转折点。秋分当天，阳光直射赤道，所以北半球白天和黑夜是等长的，此时晴空万里，凉爽宜人，菊花盛开，蟹肉[详细]

2019-03-05 03:46 分类：养生保健

秋分吃什么养生？8大润肺佳品推荐

随着秋分的到来，秋天的气息越来越明显，秋燥对肺的伤害越来越严重，所以秋分养生的重点是养肺！那么秋分吃什么养生呢？下面为您介绍秋分养生必备的八大润肺佳品，你可不能不知道！[详细]

2016-10-24 21:22 分类：养生保健

气郁体质秋分节气的养生小贴士

秋分时，太阳直射赤道，昼夜各12小时。《春秋繁露》记载：“秋分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平”，宋朝时秋分日百官放假。过了秋分“一场秋雨一层寒”的体会更加明显了。养生要注意润秋燥、养脾胃、防秋凉。[详细]

2016-10-24 21:22 分类：养生保健

秋分节气的饮食起居养生

  1、秋分：秋分节气的饮食起居养生   秋分是表征季节变化的节气。秋分这天，太阳位于黄经180度，阳光几乎直射赤道，昼夜几乎等长。这时，南方地区气温普遍降至22℃以下，进入了凉爽的秋季。秋季是一个“阳消阴长”的过渡阶段，尤其在秋分以后，秋主收的特点更为明显，阳气、阴津等都要进入收藏、收敛的状态，为冬季做准备。[详细]

2016-10-24 21:22 分类：养生保健

秋分牢记“八不要” 让睡眠成为补品

  睡觉是我们必须的事情，到了夜晚人体的生物钟为了维持我们第二天有精神，自然会出现困的现象。并且“美容觉”、“睡眠是第一补品”等都告诉我们睡觉的重要性。又到一年的秋分时节，天气一天冷过一天，夜晚温差大，让睡眠也变得那么不安稳。[详细]

2016-10-24 21:22 分类：养生保健