秋分养生注意什么 2016秋分养生指南

  2016年9月22日是“秋分”节气。“秋分”意为24小时昼夜均分的日子，全年仅此一天。之后，太阳直射点继续南移。也就是说，我们北半球的白天将越来越短，昼夜温差也一天天拉大。要知道，秋分之后，白昼短于黑夜，阴气加重，进入了“多事之秋”的时节，看到大自然的一片肃杀之气，人很容易生病和悲秋。那么秋分养生注意什么?[详细]

2016-10-24 21:22 分类：养生保健

秋分寒暑平，糖友秋分后该注意啥

秋分是今年的9月23日，是二十四节气的第16个。《春秋繁露·阴阳出入上下篇》中说：“秋分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒署平。”和春分一样，秋分也有两重意思：一是太阳在这时几乎直射赤道，一天24小时昼夜均分，各12小时；二是秋分日居秋季90天之中间，平分秋季。天文学上把秋分作为夏季结束和秋季开始的标志。秋分时节，北方冷空气团开始具有一定的势力，气温降低的速度明显加快。[详细]

2016-10-24 21:29 分类：养生保健

秋分吃润肺食物最养生 饮食宜少辛增酸

今天是二十四节气的秋分，养生应该吃什么好呢?随着天气越来越冷，在饮食上我们必须要逐渐开始转变。今天，为大家具体介绍一下适合在秋分时吃的食物都有哪些，千万别错过了。秋分节气的饮食原则要想保持机体的阴阳平衡，首先要防止外界邪气的侵袭。秋季天气干燥，主要外邪为燥邪。秋分之前有暑热的余气，故多见于温燥;秋分之后，阵阵秋风袭来，使气温逐渐下降，寒凉渐重，所以多出现凉燥。...[详细]

2016-11-06 14:35 分类：营养饮食

秋分时节温补润肺养生系列之白萝卜炖龙骨

温馨提示：喝水时，如果在水中加一样东西，有助排光体内毒素，外表年轻10岁。具体加什么，关注微信公众号39健康网(长按可复制)，回复喝水了解详情。食材：白萝卜、龙骨、小香芹、适量盐、适量胡椒粉做法：1、先把龙骨洗干净，然后要先焯水一遍2、焯水之后先捞起来沥干备用3、白萝卜要先去皮，之后洗干净，再切成块状4、锅中加入适量清水把龙骨先放进去，煮开之后就把白萝卜放进去5、白萝卜...[详细]

2016-11-06 15:33 分类：营养饮食

中医养生之道 秋分谨防受风寒

编者按：已经到了秋分时节，今年秋分是来的最早的一年，秋季干燥，很多人感到皮肤干燥，浑身不舒服，秋季养生应注意什么?秋分吃什么好呢?[详细]

2016-09-28 11:13 分类：中医养生

秋意渐浓 秋分节气养生攻略

秋分是一年中的冷热交界线，一过秋分，天气渐渐变冷，昼夜温差也一天天拉大，白昼短于黑夜，阴气加重，进入了“多事之秋”的时节，养生保健也要格外重视起来，那么秋分过后我们该如何养生呢?[详细]

2019-03-05 03:47 分类：养生保健

秋分养生：秋季三个部位不能冻，一个器官不能燥

  北京时间9月22日将迎来“秋分”节气，秋分是二十四节气的第十六个节气，当秋分到来时，意味着正式进入秋季。专家提醒，随着秋分节气到来，冷空气开始日渐活跃，空气也逐渐干燥，大家要随着季节的变化，适当调整养生方法。[详细]

2016-10-24 21:22 分类：养生保健