消除疲劳 这些穴位能提神醒脑解秋乏

秋季是非常容易疲劳季节，人们常常都会有秋乏的症状，这对我们的学习和工作都是有很大的影响的。那么如何消除疲劳呢?秋乏怎么办呢?下面就由小编给大家详细的介绍下吧。[详细]

2016-09-28 10:47 分类：中医养生

体内湿气重怎么办 秋乏或是湿气重在作怪

我们会发现身体有些人甚至自己，属于容易生病的体质，其中这和我们体内湿气重有很大的关系的。那么体内湿气重怎么办，有什么好的祛除湿气的妙招呢?中医如何看待湿气的呢?下面就由小编给大家介绍下吧。[详细]

2016-09-28 10:48 分类：中医养生

中医助你远离秋乏

俗话说“春困秋乏”，许多上班族在忙碌的工作日备受“秋乏”的困扰，却只能利用周末的时间来弥补一周的困倦。今天小编就为您推荐几种对抗“秋乏”的好办法，为新一周的工作做好准备。[详细]

2016-09-28 11:20 分类：中医养生

缓解秋乏的方法有哪些

  核心提示：秋季切忌暴饮暴食，同时也要少吃辛辣烧烤类食物,少发脾气可以有效地解秋乏。[详细]

2016-09-04 23:11 分类：养生保健

秋乏怎么办

  秋乏怎么办 夏去秋来，气温从酷热变得凉爽宜人，人也不再变得心浮气躁，水盐代谢趋于平衡，身体各方面的新陈代谢回复正常状态，机体进入周期性的休整阶段，身体的系统的负担开始得到了缓解，再加上胃口开始变得好起来，吃饱了之后就总是想要睡觉。其实，此时的人们会感到一种难以言喻的疲倦感，也就是常说的“秋乏”现象，是普遍存在的人的自然生理反应罢了。秋乏要如何消除呢?一起来...[详细]

2016-09-04 23:11 分类：养生保健

处暑怎么预防秋乏

  “秋乏”是人体要休整 暑天结束后一般早晚的温差增大，且秋高气爽，人们会感觉比较舒服。此时人们为什么还会感觉乏呢?这是因为在炎热的夏季，人的皮肤湿度和体温升高，由于大量出汗使水盐代谢失调，胃肠功能减弱，心血管和神经系统负担增加，再加上得不到充足的睡眠和舒适的环境调节，人体过度消耗了能量，失去了较多的“老本”。[详细]

2016-09-04 23:12 分类：养生保健

如何预防秋乏

配图  预防“秋乏”四步曲 一是睡眠充足 夏天昼长夜短，天气闷热，很多人长期睡眠不足。处暑后天气变凉，就该改变夏季晚睡的习惯，尽量争取晚上10时前入睡，并要早睡早起，以提前进入“备战“状态，防止上班犯困。也可以适当午睡，这样利于化解困顿情绪。[详细]

2016-09-04 23:12 分类：养生保健

处暑养生10个方法帮你防秋乏

 处暑养生防秋乏 暑天结束后，一般早晚的温差增大，且秋高气爽，人们会感觉比较舒服。此时人们为什么还会感觉乏呢?这是因为在炎热的夏季，人的皮肤湿度和体温升高，由于大量出汗使水盐代谢失调，胃肠功能减弱，心血管和神经系统负担增加，再加上得不到充足的睡眠和舒适的环境调节，人体过度消耗了能量，失去了较多的“老本”。[详细]

2016-09-04 23:12 分类：养生保健

处暑养生早睡早起解秋乏

 即将迎来处暑节气。处暑是反映气温变化的一个节气，代表着炎热的暑天结束了，秋凉之意渐渐升起。在处暑天，我们该如何养生，为后面的冬天做好准备呢?[详细]

2016-09-04 23:11 分类：养生保健

处暑节气怎么防秋乏

  俗话说，春困、秋乏、夏打盹。“处暑”期间，天气由热转凉，很多人都会有懒洋洋的疲劳感，也就是“秋乏”，秋乏是一种自然现象。“处暑”节气正处在由热转凉的交替时期，自然界的阳气由疏泄趋向收敛，人体内阴阳之气的盛衰也随之转换。[详细]

2016-09-04 23:12 分类：养生保健

缓解秋乏的18种方法

  秋季切忌暴饮暴食，同时也要少吃辛辣烧烤类食物,少发脾气可以有效地解秋乏。[详细]

2016-09-04 23:12 分类：养生保健