“秋乏”时节到 如何科学赶走秋困？

 中国有句古话说“春困秋乏夏打盹”，现在秋天来了，随着天气逐渐凉爽，人们的身体确实开始变得懒散爱睡觉了。在我们不得不感慨古人智慧的同时，心中还是存在疑虑，为何秋季爱犯困呢?其实，这跟人体由夏季转入秋季身体自我调整有关。夏天人体大量出汗造成了水盐代谢失调，肠胃功能减弱，心血管系统的负担加重，人的身体处于过度消耗阶段。而秋季人体进入了自我调整阶段，开始为冬日做准备...[详细]

2016-09-04 23:35 分类：养生保健

秋季养生4个小方法让你不秋乏

 秋天容易让人感觉乏困，几乎每个人都这样，尤其是到了下午，很想睡，我们可以通过养生，来改善这一状况，我们下面看一看，4个小方法让你不秋乏，秋季养生有很多内容，我们要注意做一些，下面我们看一看，秋天养生该如何做，改善自己的秋乏情况，可以在上班的时间更有精神，提高工作效率，我们下面就看一看，如何做好养生，纠正秋乏。[详细]

2016-09-04 23:37 分类：养生保健

秋季五大窍门赶走秋乏

 俗话说：“一夏无病三分虚”。夏季过多的耗损需要在秋季及时补充，在加上立秋过后气温逐渐降低，气候虽然早晚凉爽，但人极易出现倦怠、乏力等。根据中医的“春夏养阳，秋冬养阴”，此时进补十分合适。对于秋季如何进补?下面我们就来几个窍门：[详细]

2016-09-04 23:38 分类：养生保健

秋季驾车如何防"秋乏"

 随着季节变化而产生的一种生理现象，它导致人们精神不振，昏昏欲睡，注意力不集中，对于人们的生活和工作都带来很大的影响和不变，而还有重要的一点是秋乏也会给行车安全带来隐患。[详细]

2016-09-04 23:39 分类：养生保健

秋季防秋乏怎么做

 秋天的每日锻炼都很重要，特别对于上班族，小编总结了一些养生的小常识，一起来看下吧。[详细]

2016-09-04 23:39 分类：养生保健

秋季提高精神4招帮你摆脱秋乏困扰

缓解秋乏状况不是没有办法的，秋天气候逐渐转凉，人们不仅感受到一丝丝凉意外，还受到秋乏的困扰。秋乏严重影响了我们的工作效率。那我们应如何克服秋乏呢?下面就来具体的介绍一下保健养生解决秋乏的七个方法。[详细]

2016-09-05 00:10 分类：养生保健

秋乏恋上上班族 当心“秋老虎”仍伤人

秋乏恋上上班族，当心“秋老虎”仍伤人。8月7日即将迎来二十四节气中的立秋节气。立秋节气到来，天气就由热转凉，但秋老虎依然肆虐，太阳依然毒辣，办公室的你更是深受“春困秋乏夏打盹”的影响，立秋时节更要注意养生保健。[详细]

2016-09-05 00:11 分类：养生保健

如何应对秋乏秋燥

自打入秋以来，每天总觉得昏昏欲睡，身体没劲，精力不足，做什么事都提不起劲来，特别感到疲乏劳累，精神萎靡;并有明显的四肢无力、口干舌燥等症状。日前，记者带着这些问题走访了医院的专家。[详细]

2016-09-05 00:11 分类：养生保健