中医防秋乏七穴位

编者按：现在正是秋乏最泛滥的时段，俗话说“春困秋乏”，这困倦来袭是挡也挡不住的。那么防秋乏的方法有哪些?对于有车族而言有什么方法能让他们在驾车时仍然精神百倍呢?[详细]

2016-09-28 11:12 分类：中医养生

中医馆 告别秋乏4法

编者按：今天是24节气之立秋，虽然气温暂时还没有恢复凉爽，但养生却要做出相应的调整。秋季养生最常遇到的麻烦事就是秋乏，那么什么是秋乏?秋乏吃什么呢?下面让我们一起看看中医养生有啥高招吧![详细]

2016-09-28 11:15 分类：中医养生

六大错误饮食方法 吃出秋乏

有没有想到过，疲倦也许会和我们的饮食结构有关系呢？下面的6大饮食错误可是会让你在秋天越吃越乏的！[详细]

2016-09-28 11:56 分类：饮食养生

6大错误饮食方法 让你吃出秋乏

有没有想到过，疲倦也许会和我们的饮食结构有关系呢？下面的6大饮食错误可是会让你在秋天越吃越乏的！[详细]

2016-09-28 11:58 分类：饮食养生

秋乏怎么办 为什么会出现秋乏

随着夏季的远去，凉爽的秋季到来了，但是很多人进入秋季，出现了浑身乏力、犯困的现象，这是为什么呢？秋乏又该如何应对呢？下面就让我们一起来了解一下吧！[详细]

2018-07-04 17:35 分类：季节养生

秋乏来袭身心疲倦 如何有效缓解秋乏

秋天来临，天气有所变化，人们时常会出现困倦，没精神，想睡觉，总觉得睡眠不足等等，这些都是秋乏的症状。秋乏形成的原因有很多，那么我们了如何有效的缓解秋乏呢？[详细]

2018-07-28 11:11 分类：季节养生

秋来乏意生 六种食物让你一扫困意

  如今，随着时间的推移，秋困的症状越来越明显了。俗话说：“春困夏乏秋打盹”，秋天气候干燥，很多人下午的时候经常会感到头昏欲睡，即使有午睡还是非常困倦。这其实是季节的转换带给人们生理变化的一种反应。夏去秋来，气候由炎热变得凉爽宜人，人体出汗也明显减少，人的机体进入到了一个周期性的休整阶段，水盐代谢开始恢复平衡，人的心血管系统的负担也得到缓解，消化系统功能也日...[详细]

2016-10-24 21:22 分类：养生保健

秋分养生：防秋乏、秋凉、秋燥、悲秋

  按气候学上的标准，“秋分”时节，我国长江流域及其以北的广大地区，日平均气温都降到了22℃以下，为物候上的秋天了。此时，来自北方的冷空气团，已经具有一定的势力。全国绝大部分地区雨季已经结束，凉风习习。秋分后，气温降低的速度将会明显加快，公众还要时刻注意天气变化，及时添加衣服，夜间睡觉时要盖好被子，以防着凉感冒，起居要注意对胃部和背部的保暖。所以秋分养生要注重...[详细]

2016-10-24 21:22 分类：养生保健

寒露后养生重点 拒绝“秋乏秋燥秋膘”

寒露之后，天气逐渐变冷，人们的饮食、睡眠、精神都好了起来。不过，“秋乏、秋燥、秋膘”也慢慢袭来。所以寒露过后，我们要注意预防“秋乏、秋燥、秋膘”，在养生时一定要力争做到“三拒绝”，下面就一起来看看。[详细]

2016-10-24 21:29 分类：养生保健

如何应对秋燥、秋乏、秋愁三大主症

人与自然是一个整体，入秋后，随着气候的变化，人体可产生诸多不适，其中最主要的就是秋燥、秋乏、秋愁三大主症，对此，人们应该采取必要措施，积极应对。[详细]

2016-12-16 12:31 分类：养生保健