秋分节气防秋乏去秋燥最关键

秋分节过后，人们感受到的秋燥大多属凉燥。秋分以前因有暑热的余气，故多见温燥;中秋过后，秋风一紧，天气一凉，温燥渐成凉燥。容易出现轻微发热，头痛鼻塞，咽喉发痒或干痛，咳嗽等不适症状。秋分节气凉爽宜人的自然环境很容易使人入睡，这就是秋乏。那么秋分节气如何去防秋乏去秋燥呢?详情请看下文吧。[详细]

2016-10-24 21:29 分类：养生保健

导致秋乏的原因 饮食不当致大脑迟钝困乏

导读：春困秋乏，又到了秋乏的时候了，秋季的气候是困乏的主要原因，但是饮食不当也是困乏的元凶，那么有哪些食物容易导致人秋季困乏呢?四季养生网小编告诉你秋乏跟饮食的关系。秋乏原因之一：吃的比较少秋天的时候很多减肥的人群便会担心秋补会长膘，因此就开始选择节食减肥，很多人首先考虑的就是省去早餐了，主要因为时间来不及，认为不吃早餐刚好减肥，但是不吃早餐的人容易困乏，主要...[详细]

2016-11-06 15:25 分类：营养饮食

秋乏吃什么提神醒脑？

俗话说“春困秋乏夏打盹儿，睡不醒的冬三月”，秋天到了，很多人下午的时候经常会感到头昏欲睡，干点啥都觉得累，每天像睡不够似的，这就是秋乏。那么，秋乏吃什么比较好呢?[详细]

2018-07-28 13:43 分类：养生保健

处暑养生：10个方法帮你防秋乏

处暑养生防秋乏 暑天结束后，一般早晚的温差增大，且秋高气爽，人们会感觉比较舒服。此时人们为什么还会感觉乏呢？这是因为在炎热的夏季，人的皮肤湿度和体温升高，由于大量出汗使水盐代谢失调，胃肠功能减弱，心血管和神经系统负担增加，再加上得不到充足的睡眠和舒适的环境调节，人体过度消耗了能量，失去了较多的“老本”。[详细]

2016-10-24 21:29 分类：养生保健

处暑养生 3种补品防“秋乏”

 处暑这段时间，天气由热转凉，很多人都会出现神疲乏力，也就是我们所说的“秋乏”，人们会时常感到头昏脑胀，情绪波动，甚至出现恶心、呕吐、昏倒等现象，无法以充沛的精力投入到学习和工作中去。小编为您推荐3款补品，有效地帮助您精神一整天哦！[详细]

2016-10-24 21:23 分类：养生保健

寒露节气后抗秋乏三要点

   “寒露”节气过后，气温不断下降，昼夜温差加大、天气渐渐转凉，我国北方已呈现深秋景象，南方则秋意渐浓。说起这个时节的养生，应主要从三方面下手。“燥”是秋季的主气，如何防止秋燥对抗秋乏？要注意多食温润之品，调整起居、保证睡眠、加强锻炼，还可以经常泡脚以养生保健。[详细]

2016-10-24 21:29 分类：养生保健

处暑养生：早睡早起解秋乏

即将迎来处暑节气。处暑是反映气温变化的一个节气，代表着炎热的暑天结束了，秋凉之意渐渐升起。在处暑天，我们该如何养生，为后面的冬天做好准备呢？[详细]

2016-10-24 21:29 分类：养生保健

寒露时节该如何对抗秋乏？

所谓“春困秋乏”，说起寒露时节的养生，应主要从三方面下手。“燥”是秋季的主气，如何防止秋燥对抗秋乏?要注意多食温润之品，调整起居、保证睡眠、加强锻炼，还可以经常泡脚以养生保健。[详细]

2016-11-05 08:41 分类：养生保健

预防秋乏的四个方法

民间有俗语“春困秋乏”。为什么秋乏？秋乏是怎么回事呢？ 从生理学的角度来看，在特定的气温、湿度、以及气压等综合条件下人体才能感觉到舒适。夏季天气炎热，会给人体造成很多生理变化，比如体温升高，出汗量大、胃肠功能减弱等，这些都会致使能量消耗增加，从而令人体在夏天欠下了一笔“夏耗”的债务。[详细]

2016-11-05 08:45 分类：养生保健