秋冬千万别晨练 清晨5件错事最伤心脑

 秋冬千万别晨练清晨5件错事最伤心脑 当你从睡梦中苏醒，起床、吃饭、锻炼，开始一天的生活时，可能在不知不觉中犯下错误，有些错误对高血压患者而言，可能诱发心脑血管事件。[详细]

2016-09-04 23:37 分类：养生保健

秋冬提高免疫力的12个方法

 秋冬人体的免疫力并没有我们想象中的那样好，想要秋冬不生病还得增加身体的免疫力，所以大家在日常生活中可以通过良好的生活方式来增强免疫力。就让我们来了解一下吧。[详细]

2016-09-04 23:37 分类：养生保健

秋冬睡觉头朝哪个方向最好

 好的睡眠比一副仙方还有效。以下就针对秋季如何睡得好、睡得科学作简单介绍。[详细]

2016-09-04 23:37 分类：养生保健

秋冬季如何预防“老寒腿”

  老寒腿”也就是膝关节骨性关节炎。人到老年以后，膝关节由于长年的(损，是最容易老化的。老化后的膝关节往往容易发生骨性关节炎，造成行动不便。[详细]

2016-09-04 23:37 分类：养生保健

秋冬保健胃肠道六个要点要记住

 一要多喝水： 应该要多喝白开水，记得一定要是当日烧开之后自己晾凉的温开水，一天要保证水的摄入量在八到十杯，也可以适当的喝一些茶水，像绿茶或者决明子茶都比较不错，而且要养成良好的喝水习惯，一般在早晨醒来和夜晚睡前都应该喝一杯水，既起到了“内洗涤”、“稀血液”的作用，又刺激了胃肠道，利于软化粪便通大便。[详细]

2016-09-04 23:38 分类：养生保健

为何风湿病会在秋冬季复发

 秋冬季，是许多季节性疾病的高发期，范围几乎囊括全身各个部位，如感冒发烧、鼻炎复发、手脚冰凉、各种风湿病及肌肉酸痛等等，其中最令人难受的莫过于风湿性关节炎、类风湿性关节炎等此类风湿病症。[详细]

2016-09-04 23:38 分类：养生保健

秋冬季节多吃橘子

 秋冬季节橘子最多，大家也应该趁此机会多吃橘子，橘子不仅食之酸甜可口，而且一身是药，可用来辅治疾病，下面我们就一起来看看，全身是宝一身是药的橘子，都可以用在哪些地方。[详细]

2016-09-04 23:38 分类：养生保健

秋冬季节关节炎高发需警惕

老年人登山容易出现骨性关节炎急性发作，年轻人运动不当，也可导致膝关节的急性韧带损伤，发作起来连平路都不能走了。[详细]

2016-09-04 23:39 分类：养生保健

夏季护好双脚秋冬才能少得病

我们的双脚承载着身体全部的重量，是身体上最勤恳最累的部位，夏季天气炎热，很多人都喜欢光脚丫穿凉鞋，尤其是一些女性，还有一些人为了避免麻烦，索性晚上直接用凉水洗脚，殊不知这些都会伤害到脚。所以夏季不能忽视对脚的保养，保护好脚不仅能预防疾病，祛除暑湿，还能防止冬燥伤肺，伤阴，对预防冬季疾病也有好处。那么我们夏季应该怎么保护好双脚呢?[详细]

2016-09-04 23:43 分类：养生保健

秋冬季改善呼吸道疾病的三款药膳

天气变冷，空气湿度减小，让很多人都患上了呼吸系统疾病。呼吸道疾病往往包括肺炎、气管炎、鼻炎、咽喉炎等，在秋冬季很容易复发的，而且都是难以根治的。中医推荐通过食疗的方式来改善呼吸道疾病的症状，下面推荐3款有效改善呼吸道疾病的药膳，秋冬之际滋补养生![详细]

2016-09-05 00:02 分类：养生保健

秋冬暖腿妙招

 气候越来越凉，老人体质虚弱，双腿最易受寒邪侵袭，很多人因此出现腿凉、脚凉、“两腿嗖嗖冒凉风”等症状。除了穿上厚厚的棉毛裤，还有些暖腿小方法，老人随时随地都可以进行。[详细]

2016-09-05 00:03 分类：养生保健