女人多吃8种果蔬让秋冬皮肤水润白皙

冬天比较干燥，很多人会发生手脚皲裂、皮肤干燥粗糙的情况。而多吃以下8种冬天常见的果蔬，就可以缓解皮肤干燥，还你水润细腻肤质。[详细]

2016-10-24 21:27 分类：养生保健

秋冬季养生十个小常识

随着天气转冷，秋冬季不远了。秋冬季是人抵抗力最差的季节，学会养生保健是少生病的关键。那么秋冬季如何养生呢？下面为您介绍秋冬季养生的十个小常识。[详细]

2016-10-24 21:28 分类：养生保健

适合秋冬补肾的10种食物

秋天补肾吃什么好？天冷了不要忘记补肾，其实在我们身边的补肾食物真不少，山药、黑豆、黑芝麻、草菇……具体秋天补肾吃什么好呢？下面小编为您介绍10种适合秋季补肾的食物。[详细]

2016-11-05 08:40 分类：养生保健

养生常识：秋冬季热敷膝盖好处多

膝盖是人体较为脆弱的关节，连接着最长的骨头和最强的肌肉。每天人们奔波于水泥路面，膝盖承受着很大的压力，时间长了，可能出现酸痛、无力、怕冷等症状，尤其是老年人。[详细]

2016-11-05 08:41 分类：养生保健

中医秘方 秋冬季女性吃什么补气血

气血这个东西只有在中医学中才有，西医上是没有这种说法的。气血是怎么回事，我们通常理解为如果女性气血足，表现出来就是脸上红润，看上去很漂亮。反之，如果气血不足，则会表现脸色苍白。因此，很多女性都会寻思去补气血。那么，秋冬季来临了，吃什么可以补气血呢?带着这个疑问，咱们一起来了解一下吧。[详细]

2016-09-28 11:03 分类：中医养生

中医讲解 秋冬进补宜选膏方

膏方 膏方进补是针对慢性病、亚健康以及一些体质存在偏差，需要调整的人群。膏方以治未病理论为指导，以辨证调治为基本原则，滋补与疗疾全面兼顾，御病与治病有机结合，一人一方，一人一料，把治疗药物与相关补品、食品及胶类等融为一体，剂型独特，疗效明显，服用方便，体现了鲜明的中医特色。[详细]

2016-09-28 11:17 分类：中医养生

DIY五款秋冬养生粥

编者按：粥，我们几乎每天都会喝，但是你会做吗?下面有几款粥，简单又方便，赶紧学学吧![详细]

2016-09-28 13:20 分类：营养饮食

秋天可以吃冬瓜吗 秋季吃冬瓜有什么危害

秋天可以吃冬瓜吗：冬瓜是夏天常见的水蔬菜，里面含有身体所需要的所有氨基酸，还含有丰富的膳食纤维，可以降低胆固醇、血压和血脂，还可以利尿减肥美容。那干燥的秋天可以吃冬瓜吗?因为冬瓜是寒凉的食物，所以秋天不建议多吃，尤其是胃寒的人更应该少吃。秋天吃太多冬瓜容易积寒，从而影响肠胃健康，所以建议秋冬季节吃冬瓜不要超过3次，如果是用冬瓜做汤，也不建议多喝，而且大家可以搭...[详细]

2016-11-06 15:32 分类：营养饮食

立秋“补冬”是什么意思？立冬节气如何“补冬”

“万物皆生于春，长于夏，收于秋，藏于冬，人也亦之。”民间习惯以立冬为冬季的开始，这一天，需要为已经到来的寒冬作必须的准备，即进食一些营养滋补的食物，为身体补充新的能量，以期顺利度过整个冬季。这就是所谓的“补冬”。[详细]

2016-12-16 13:09 分类：养生保健

秋天吃冬瓜好吗 秋天吃冬瓜有什么好处

我们都知道，季节不同，饮食就不同。那么秋天吃冬瓜好吗，秋天吃冬瓜有什么好处？下面小编将为大家详细介绍秋天吃冬瓜好不好，希望对大家有帮助！[详细]

2018-07-26 23:58 分类：季节养生

秋天吃冬枣好吗 秋天吃冬枣的好处

冬枣是我们常见的水果，味道鲜美，含有丰富的营养价值和维生素，深受人们的喜爱。那么秋天吃冬枣好吗？下面小编将为大家详细介绍秋天吃冬枣的好处，希望对大家有帮助！[详细]

2018-07-26 23:58 分类：季节养生