秋冬季节防鼻干燥小妙招

秋冬季节防鼻干燥小妙招   进入秋冬，天气愈发干燥，这个季节正是干燥性鼻炎的高发季节。近年来，干燥性鼻炎的发病率明显上升，可能与气候异常、环境污染、滥用血管收缩剂、激光和微波等因素有关。干燥性鼻炎应及时治疗，否则可并发鼻衄(鼻出血)而长期不愈，以至于不闻香臭。下面介绍几个润肺解鼻燥小窍门！[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

秋冬手脚冰凉怎么办

手脚冰凉是什么原因？ 很多人怕冷，手脚冰凉，在中医体质学上称为阳虚体质。阳虚体质就是阳气不足，体内产生的热量不够，阳气不够，自然就会出现怕冷的状态。这种体质的人，女性多于男性，年轻人更多一些。当然也有很多中老年人也有身体寒冷怕冷的症状，那么也是元气不足的典型表现。中老年人出现的继发性怕冷疾病，那么一定与她所患的疾病有关，也就是阳气不足，身体虚弱，体内由于疾病...[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

秋冬天怎么预防低血糖

1.防止低血糖，运动讲究“慢”一点 糖尿病患者除饮食上加以适当合理调整外，选择适合自己的运放方式、运动时间、运动量十分关键，从中医角度来说，秋冬季节属于秋收、冬藏阶段，人们除了在心神上要平和安宁外，在行为上也要以慢为主，不宜做过量的运动。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

秋冬皮肤干燥护理分四种

油性皮肤，脸部皮肤干燥怎么办?对于油脂分泌过剩、毛孔粗大易堵的油性皮肤而言，进入冬季，皮肤同样也会干燥、起皮，此时首先要做的是给皮肤补充足够的水分，不妨使用去油紧肤水，这样既可以收缩毛孔，又可以给皮肤补充水分，还有抑止油脂分泌、消炎等作用;保湿后，配以水包油性质的滋养乳液，给皮肤补充营养，使之滋润。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

秋冬感冒的八大疗方

1、喝鸡汤 美国有两家临床医疗中心报道，喝鸡汤能抑制咽喉及呼吸道炎症，对消除感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等症状极为有效。因为鸡肉中含有人体所必需的多种氨基酸，营养丰富，能显著增强机体对感冒病毒的抵抗能力，鸡肉中还含有某种特殊的化学物质，具有增强咽部血液循环和鼻腔液分泌的作用，这对保护呼吸道通畅，清除呼吸道病毒，加速感冒痊愈有良好的作用。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

秋冬时节增强营养防流感

流感的症状跟感冒相似，如咽痛、流涕、鼻塞、咳嗽、咳痰等，但流感多数还有全身症状，如发热、全身酸痛、乏力，有些甚至会有呕吐、腹泻等肠胃炎的表现。新生儿和婴幼儿的症状往往不如成人明显，可表现为低热、嗜睡、食欲差、呼吸急促、脸色发紫和脱水等症状。大一些的儿童则容易出现气喘。孕妇感染流感病毒，可能导致流产、早产、胎死宫内等后果。肺炎则是各类人群最常见的并发症。因此，...[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

女人秋冬季保健养生常识

锻炼身体 秋冬季节坚持适度的体育锻炼，不仅可以调养肺气，提高肺脏器官的功能，而且有利于增强各组织器官的免疫功能和身体对外界寒冷刺激的抵御能力。锻炼方式因人而异，选择个人所能承受的运动，其中有耐寒锻炼，增强机体适应寒冷气候的能力，如冷水浴、冷水洗手面加之摩擦按摩。运动时不要穿得太厚，应稍有“冻”感，切勿搞的大汗淋漓，当周身发热，尚未出汗即可停止。尤其老人的锻炼要...[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

秋冬季节洗脚时需要注意什么

    深秋时节，精于养生的人们开始忙着进补，开始吃火锅、涮羊肉，进食各种补品，也有的人选择了按摩保健，定时到洗脚房去“进补”一下。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健