处暑养生，做好四点，秋冬少生病

处暑，即为出暑，是炎热离开的意思。这个节气有“暑气至此而止”的意思，伏天也宣告结束。但是，人们常说的“秋老虎”也常会在这个时候出现，导致昼夜的温差进一步拉大。季节变化时，也正是人们最容易生病之时。如果[详细]

2019-08-24 03:08 分类：养生保健

秋冬养胃吃什么

如今，很多人都是比较注重的养生的。当然，在养生的时候，侧重点也是有所不同的，比如说很多人在日常生活之中，都会采取一定的方式来养胃，对于胃病患者而言，更是需要养胃，以防止胃病复发而给患者带来极大的痛苦。[详细]

2019-07-09 07:10 分类：营养饮食

一到秋冬就咳嗽

有小部分人一到秋冬就会出现长时间的咳嗽，这种现象叫做季节性咳嗽，大多数都是由于过敏而引发，当然也不排除其他的缘故。秋冬的风以及温度相较于春夏而言会降低很多，一方面这种季节性降温肯定会引发一部分的感冒，[详细]

2019-05-06 03:42 分类：营养饮食

秋冬进补要吃鱼 这6种鱼别错过

有句老话说的好“冬天补一补，春天能打虎。”鱼则是进补的好水产食品，不仅味道鲜美，而且营养价值极高。其蛋白质含量为猪肉的两倍，且属于优质蛋白，人体吸收率高。鱼肉中脂肪含量虽低，但其中的脂肪酸被证实有降糖[详细]

2019-03-05 06:14 分类：养生保健

秋冬吃吃山药胜补药 4种吃法最营养

霜降前后正是山药收获的季节，作为一种药食两用的植物根茎，山药中富含多种保健物质，如皂甙、黏蛋白、黏多糖、氨基酸、维生素C等。山药是秋冬进补不可少的养生佳品，常吃可以延长寿命、美容养胃。那么，山药怎么吃最[详细]

2019-03-06 04:31 分类：饮食常识

秋冬季节宜吃羊肉 吃羊肉有哪些好处

在古代羊肉被叫做羯肉、羖肉、羝肉，而到了现在，羊肉又分为野羊肉，绵羊肉，山羊肉。羊肉的营养丰富，属于温补的肉食，因此在秋冬季节适宜食用一些羊肉，可是羊肉中天生就带有一股的膻味，很多人都不能够接受，但是[详细]

2019-03-05 04:22 分类：养生保健

芋头是老幼皆宜的秋冬滋补佳品

芋头，又称芋艿，富含蛋白质和淀粉，口感软绵，糯香细腻。芋头属于薯类，既可作为蔬菜、粮食，还能做成甜品，其营养价值与土豆相似，但不含龙葵素。芋头虽然貌不惊人，但营养丰富且具有多种养生功效，是秋冬养生滋补[详细]

2019-03-05 06:12 分类：养生保健

秋冬养胃需“粥”到 推荐4款健脾养胃粥

秋冬是胃病多发季节，这时候就需要把养生重点放到养胃上面。胃最怕寒，民间素来有喝粥养胃的说法，在寒冷的早晨来一碗热乎乎的粥，不但暖身还滋养脾胃。下面小编就给大家推荐几款养胃粥，愿你胃好身体好。[详细]

2018-07-27 14:04 分类：养生保健

秋冬要养胃 这些养胃食物保“胃”健康

脾胃虚寒是中国人最常见体质，凡是遇冷、遇到难消化、稍微过食就胃不舒服的人，多属此类。尤其秋冬天气寒冷，胃更容易出问题，那么吃什么养胃呢？[详细]

2019-03-06 04:26 分类：养生保健

秋冬糖尿病高发 什么食物最降血糖？

根据世界卫生组织发布的消息，中国大约有1.1亿名糖尿病患者，近5亿成年人处于糖尿病前期，如果不采取措施，到2040年中国糖尿病患者将增至1.5亿人，并成为中国社会沉重的疾病负担。秋冬季节是糖尿病的高发期，现实生活[详细]

2019-03-06 04:25 分类：养生保健

秋冬季节养生减肥食谱有什么

秋季的时候人容易长膘，所为贴秋膘便是如此了。但是对于爱美减肥人士来说，如何在秋季也可以减肥瘦身就十分困难了。秋季一方面要注意饮食，储存能量过冬，如果一味的不吃东西在冬季的时候身体抵抗力就会变差。但是吃又容易发胖，那么秋季要如何安排自己的食[详细]

2019-03-05 03:16 分类：食材百科

秋冬滋补汤 萝卜羊排汤的做法

很多人都听说过秋冬季节喝一些萝卜羊排汤，能起到不错的滋补功效，可以提高身体抗寒能力和身体的免疫力，只是这种秋冬滋补汤应该怎么做呢？接下来我就把萝卜羊排汤的做法写出来，想喝的朋友自己学着做一做吧。 秋冬滋补汤 萝卜羊排汤的做法 萝卜羊排汤的材料[详细]

2018-07-28 12:38 分类：食材百科