秋分食疗养生：身体最爱七种滋补食物！

红豆 红豆药用可以清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦，可治疗小便不利、脾虚水肿、脚气病等。秋天吃红豆可以养生，这是因为，在我国大部[详细]

2016-10-24 21:22 分类：养生保健

秋分进补吃7种素食

  随着秋分节气的到来，也迎来了进补的好时节。秋分进补除了适当补充肉类食物意外，还需要补充素食。以下小编为您介绍秋分进补的素食。[详细]

2016-10-24 21:22 分类：养生保健

秋分养生吃什么 六款养生粥滋补防燥味道好

  秋分前后，干燥的气候让你感到很多不适，早上喝碗养生粥就能赶走这些困扰。你知道秋分喝什么粥吗？六款养生粥滋阴润肺，是秋分时节的养生佳品。大家不妨多喝粥，好好过秋分节气！[详细]

2016-10-24 21:22 分类：养生保健

秋分进补好时节，七大食物正适宜

  每年9月下旬，人们会迎来秋分节气。此时的气温逐日下降，昼夜温差也逐渐加大，在这日渐转凉的天气，人体的保健养生讲究阴平阳秘、收敛闭藏。那么就让我们来看看秋分进补的七大食物。[详细]

2016-10-24 21:22 分类：养生保健

秋日进补绝不能少的四款食物

 1.芋头   芋头富含淀粉，营养丰富。每100克鲜品中含有热量91卡，蛋白质2.4克，脂肪0.2克，碳水化合物20.5克，钙14毫克，磷43毫克，铁0.5毫克，维生素C10毫克，维生素B10.09毫克，维生素B20.04毫克。并含乳聚糖，质地软滑，容易消化，有健胃作用，特别适宜脾胃虚弱、患肠道疾病、结核病和正处恢复期的病人食用，是婴幼儿和老年人的食用佳品。[详细]

2016-10-24 21:22 分类：养生保健

秋日进补要多吃这“3宝”

  俗话说，“一夏无病三分虚”。炎热的夏季，人体出汗多，消耗大，或多或少都有体虚的表现。尤其是体质本身就虚弱的老人，在初秋合理进补，可以补充夏季的虚损。[详细]

2016-10-24 21:23 分类：养生保健

秋季进补必吃的5种食物

  想要进补，秋季是最佳时间选择，进补并不是非得吃大补药，一些常见的日常食物也可以是很好的进补食材，比如山药、莲藕、花生，下面我们来看看秋季进补必吃的5种食物。[详细]

2016-10-24 21:22 分类：养生保健

秋季4个养生进补“小能手”

俗话说：“一夏无病三分虚”，此时更要遵循养生原则进补，以下4种食物堪称专属秋季的养生进补“小能手”。[详细]

2016-10-24 21:23 分类：养生保健

初秋食补记住8大诀窍 配合3大运动全面调养

  【立秋怎么食补八字诀窍告诉你】   秋季为人体最适宜进补的季节，以在冬季到来时，减少病毒感染和防止旧病复发。秋季进补应选用“防燥不腻”的平补之品。[详细]

2016-10-24 21:23 分类：养生保健

秋季饮食保健有三大注意 进补不能乱补

如今的时代，是一个变化多端的时代。随着时代的不同，人们的生活水平也发生了较大的改变。现在的人们越来越关注保健养生问题。秋季是最适合保健养生的，但是保健养生也是必须要注意的。[详细]

2016-10-24 21:25 分类：养生保健

秋季滋补养生 6种果蔬是营养全能王

转眼已经到了深秋时分，此时天气干燥可以说是一年中的极致，这时候饮食方面就要特别注意，有些食物富含多种营养素，堪称“营养全能王”，能帮人快速补充天然营养素。大家不妨了解一下它们的营养优势，日常生活中科学食用。……[详细]

2016-10-24 21:29 分类：养生保健

初秋滋补养颜食谱

秋天这个季节给人的感觉总是水润水润的，没有夏天的炎热，也没有秋天的干燥，因此很多人在春季就会容易忽略了保养的事情，其实春季也是一个肌肤过敏的高发季节，而且作为女生更要懂得在秋天滋补养颜。因此，今天小编就向大家介绍几款适合在秋天滋补的养颜食谱。[详细]

2016-10-24 21:29 分类：养生保健