15种秋季滋补养颜粥品

天气渐凉，迟来的萧瑟秋风这几天也吹出些寒意，此时更是保护你温软肠胃的关键时刻，切勿趁凉贪食各种油腻辛辣食品，肠胃一下子还无法从夏日清淡中适应过来，不如寻找适合自己的粥品，以温养温，以味养胃！这里，我们为你搜集了15种滋补养颜的粥品，快来找款适合你的试试吧：[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

秋冬季节吃什么补

秋冬季节吃什么补   在秋季应该多吃一些能够增强人体抵抗力和免疫力的食品；同时秋天气候又比较干燥，人们往往会出现不同程度的口、鼻、皮肤等部位干燥感，故应吃些生津养阴滋润多汁的食品，少吃辛辣、煎炸食品。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

秋季怎么吃肉最滋补？

1.鸡肉，脂肪最少的肉。 这里说的鸡肉，是指去皮的鸡肉，因为鸡的脂肪几乎都在鸡皮。每100克去皮鸡肉中含有24克蛋白质，却只有0.7克脂肪。鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等症有很好的食疗作用。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

秋季什么食物补肾健脾

秋季什么食物补肾健脾   秋天是各种蔬果上市的丰收季节，那哪些食物是适合男士们秋季补肾健脾的呢？[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

秋季吃什么进补

秋天是进补的好时机，但是秋补是有讲究的，不可乱补、猛补、急补，否则事与愿违。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

秋天要补充啥水果

1.苹果 打榜理由：被称为“大夫第一药” 营养速查：有句话说得好：“一天一个苹果，疾病远离我。”而中医也认为，苹果具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠、止泻、解暑等功效。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

秋季宝宝要如何防燥补水？

除了保证宝宝多吃含水分高的水果及保证其足够的饮水量外,还应该注意选用温和滋润的护肤品来呵护宝宝娇嫩的肌肤。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

秋季是调补大好季节 女性应从调养入手

营养快餐 秋季是调补的大好季节。女性进补，应从调养入手，保持身体内外平衡、气血通畅，再根据情况确定是否需要进补。进补要因人而异，女性进补要做到事半功倍，关键在于针对不同体质有的放矢。气血不足是体质虚弱的表现，选择一款适合自己的滋补食膳，可帮助改善虚弱体质。[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生