秋季要怎么养生 秋季滋补养生越补越好吗

夏天已经过去了，秋天已经到来了，秋天的气温会有所下降，特别是早晚的温差非常大，很多人都会在秋季养生，那么秋季要怎么养生呢？[详细]

2018-07-26 23:53 分类：季节养生

秋季进补吃什么 秋季进补有哪些禁忌

秋季是进补的高峰期，人们在经过夏季的炎热之后，身体需要补充能量，那秋季进补可以吃些什么呢？秋季进补又有哪些禁忌？让我们一起来了解一下吧！[详细]

2018-07-26 23:58 分类：季节养生

秋季为什么要补水 秋季补水水果大全

要美是每个人的特性，为了自己不那么显老，多吃水果多补水是关键。[详细]

2018-07-04 17:40 分类：季节养生

秋季进补应以平补和食补为原则

 秋季进补应以平补和食补为原则。饮食方面宜润。应多饮开水、淡茶、菜汤以及蜂蜜、乳品等，还应多吃些萝卜、番茄、豆腐、银耳、梨、甘蔗、芝麻等，可以起到滋阴、润肺、养血的作用。秋季到来，人体精气开始封藏，进[详细]

2017-06-23 14:32 分类：养生保健

秋季皮肤干燥 吃这五种食物补补水

秋分过后，空气就会变得越来越干燥了。不少朋友在这个季节都会出现皮肤干燥的问题，那么皮肤干燥应该怎么吧?不烦多吃这几种食物补补水分吧。[详细]

2016-10-24 21:22 分类：养生保健

霜降入深秋适合“平补” 4款药膳防秋燥

霜降饮食养生： “霜降”之时已经进入深秋，中医认为此季节属于五行中的“金”，对应肺脏。因此，此时饮食养生适合的是“平补”。适宜的食物有梨、苹果、橄榄、白果、洋葱、芥菜等。这些食物有生津润燥、清热化痰、止咳平喘、固肾补肺的功效。此时应少吃寒凉的食物，如海鱼、虾、各种冷饮等，以免伤肺引发疾病。[详细]

2016-10-24 21:29 分类：养生保健

秋分气候干燥 养生应以清补防燥为主

今年的秋分是9月23日，也就是明天。进入秋分，昼夜温差加大，秋意明显。气候比较干燥，很多人会出现皮肤干燥，咽喉疼痛的现象，这时我们该怎么应对这些情况?[详细]

2016-10-24 21:29 分类：养生保健

又到一年秋分日 秋季身体最爱7种滋补食物

又到了一年的秋分日，秋季气候温和是适宜养生的好季节，今天小编带大家一起看看七种身体最爱的滋补食物，让大家在享受美食的同时轻松养生！[详细]

2016-10-24 21:29 分类：养生保健

立秋进补 怎么吃最科学

今年的8月8日是立秋节气，在这个节气里进补应该怎么吃呢？需要提醒大家的是在这个时候不宜过早“贴秋膘”，进补应该要适量，这样才能真正的有养生保健的作用。下面就来具体为大家介绍一下吧。[详细]

2016-10-24 21:29 分类：养生保健

秋分节气4种滋补素食

随着天气的渐渐转凉，大多数人都喜食肉类食物以增加营养，滋补身体，维持身体内部的平衡，以抵抗将来的严冬的寒冷。这时多吃一些能够增强人体免疫力和抵抗力的食品，对于身体是大有好处的。可是，经过一夏的折磨，有些人脾胃虚寒，消受不了大鱼大肉，是不是该选用些素食进补呢?答案是肯定的，以下素食就是秋季进补的宝贝，它们价格虽然便宜，但在营养上却有许多独到之处，是不少动物性食品...[详细]

2016-11-05 08:45 分类：养生保健