秋季养生多吃山楂 补水开胃助消化
秋季气候干燥,人们都喜欢多吃些水果补充水分。秋季是山楂上市时节,山楂有抗癌功能,也是降压的食疗好手,常吃山楂还可以开胃助消化。[详细]
2016-10-24 21:22 分类:养生保健
秋天必吃的六种补肺食物
秋天吃什么补肺?秋天燥邪为盛,最易伤人肺阴。这时我们可以通过食疗达到生津润肺、补益肺气的功效,如吃一些补肺的食物和菜肴。那么,秋天吃什么补肺呢?看看下面的介绍吧。[详细]
秋季养胃栗子粥 不仅健脾还补肾强筋
秋季的时候正是养胃的好时机,那么你知道秋季养胃喝什么粥吗?今天小编为大家推荐了6款秋季养胃粥。[详细]
秋季是大补季!让你更“性福”的九款食物
秋季是人们大补的季节,所以下面就为大家奉献几款秋季补肾壮阳的时令食物,让你在饱了口福的同时,还能“壮阳补肾”。[详细]
2016-10-24 21:23 分类:养生保健
菱角入秋后要多吃!降火止渴,补脾益气!
菱角又名腰菱、水栗、菱实,味甘、凉、无毒,是一年生草本水生植物菱的果实,菱角皮脆肉美,蒸煮后剥壳食用,亦可熬粥食。菱角含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸及多种维生素和微量元素。具有利尿通乳,止渴,解酒毒的功效。[详细]
秋季男性补肾吃什么?
秋季是一个养生滋补的好季节,男性更应该注意养生,“女养肝,男补肾”,可见肾脏对于男性是非常重要的,那么秋季男性补肾吃什么呢?男性须知的补肾食物。[详细]
秋藕最滋补 生吃熟吃功效各不同
藕,秋季第一菜 常言道:荷莲一身宝,秋藕最补人。立秋之后,鲜藕成为餐桌上的常见菜肴。《印度时报》近日载文,刊出营养专家桑杰纳·古普塔总结出的“秋季吃莲藕的7大保健功效”。[详细]
2016-10-24 21:29 分类:养生保健
冬季30道养生靓汤 值得收藏
一、玉米萝卜大骨汤 原材料:玉米棒150克,排骨250克,红萝卜50克,生姜、红枣少许作法:[详细]
2016-11-05 08:39 分类:养生保健
皮肤干、嘴唇干、咽喉干“食疗”小秘方
随着天气的凉爽,有没有感觉到皮肤干?口干?嘴唇干?咽喉干?其实这些都是秋天燥气伤肺的表现,我们要及时补水,滋阴,润肺。补足水分,养好肺阴,皮肤和身体才会滋润。有需要的试试这几个小秘方吧。[详细]
2016-11-05 08:40 分类:养生保健
“人参果”花生滋养补益 秋季不妨适量进食
素有“长生果”之称的花生,具有滋养补益、延年益寿等功效。此外,花生还有“人参果”的美称。[详细]
2016-11-05 08:43 分类:养生保健
食谱:地瓜山药 秋季薯类食物最滋补润燥
天气转凉不只鸭鹅会长脂肪,就连植物也会开始储备能量以度过寒冬,尤其是像地瓜、山药和马铃薯等根茎类植物,入秋后都会长得又肥又壮,充满营养成分,只要善加烹调,就能够变出健康的美味佳肴。[详细]
2016-11-05 08:48 分类:养生保健
秋季补肾首选枸杞 教您如何挑选
枸杞是大家最常见的补肾滋阴的食物之一,它不仅美味而且价格便宜,营养价值极为丰富,而且对食用人群也没有过苛刻的要求。枸杞子的吃法不同,所起到的滋养效果也不一样。那么应该如何在市面上挑选枸杞呢?这也是一门学问,现在四季养生小编带您一起来看看。枸杞有“东方神草”的美誉,在众多产地中,宁夏产的枸杞质量较好。但现在市面上,枸杞的质量参差不齐,如何挑选呢?我对此进行了总结...[详细]
2016-11-06 15:11 分类:营养饮食
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