金秋板栗健肾补脾 栗子保健食谱

导语：金秋板栗健肾补脾，俗称栗子，素有“干果之王”的美誉，在国外还被称为“人参果”。栗子中不仅含有大量淀粉，而且还含有丰富的蛋白质、脂肪、B族维生素等多种营养成分，热量也很高。下面就向大家介绍几款栗子保健食谱。 1、栗糕准备栗子200克，糯米粉5O0克，白糖50克，瓜子仁、松仁各10克。将去壳的栗子用水煮烂，加糯米粉和白糖揉匀，上锅蒸熟，出屉时撒上瓜子仁、松仁。栗糕味香...[详细]

2016-11-06 15:28 分类：营养饮食

中医秘方 秋冬季女性吃什么补气血

气血这个东西只有在中医学中才有，西医上是没有这种说法的。气血是怎么回事，我们通常理解为如果女性气血足，表现出来就是脸上红润，看上去很漂亮。反之，如果气血不足，则会表现脸色苍白。因此，很多女性都会寻思去补气血。那么，秋冬季来临了，吃什么可以补气血呢?带着这个疑问，咱们一起来了解一下吧。[详细]

2016-09-28 11:03 分类：中医养生

秋燥滋补 荐3款养生汤膳食谱

进入秋天，许多家庭煮妇都非常注意家人的汤水饮食，每天煲什么汤，用什么料，主要给什么人喝，都非常讲究，像张家的“老幼汤”，黎家的“养颜汤”，黄家的“通便汤”等都较有特色，现将其介绍给你。[详细]

2016-09-28 13:27 分类：营养饮食

秋天吃莲藕 益胃健脾滋补又养生

初秋，又到了进补的季节，其实有些素食的营养和滋补作用不亚于荤食，莲藕就是一种理想的素食。[详细]

2016-09-28 13:28 分类：营养饮食

六款秋冬防燥清润滋补菜

冬意渐浓，防燥清润的身体调理工程也开始了，让美味的食物成为滋补的主角，不但获得味觉的愉悦更让身体获得能量，轻松度过季节更替。[详细]

2016-09-28 13:36 分类：营养饮食

秋季养阴滋补菜肴

 秋风乍起、天气转凉。在夏秋之交，骄阳暴烈，既有夏天的炎热．又有秋天的干燥；人体出汗多、体液消耗过大，使人咽干舌苦、皮肤干裂、干咳少痰等。据中医理论秋季应以养阴清热润燥止渴、调理脾胃、清心安神的饮食进行生理性调整。下面介绍几款秋令养阴滋补菜肴供食者选用。[详细]

2016-09-28 13:39 分类：营养饮食

入秋黄芪炖鸡滋补身体

民间有黄芪炖鸡胜人参的说法，对于病后虚弱、气血不足的人来说，秋冬之季吃上一只炖得稀酥、散发着阵阵香味的药鸡，无疑是颇有裨益的。[详细]

2016-09-28 13:40 分类：营养饮食

秋季“润肺补气、养血除湿”食疗方

润肺补气、养血除湿，其实这就是关于养生的一个方面而已，对于追求养生的人来说，一般还是比较熟悉的。不过对于一般的人来说，对于润肺补气、养血除湿，通常都是没有什么了解的。而润肺补气、养血除湿对于我们的身体来说是非常重要的。通常能够达到润肺补气、养血除湿的方法有很多，食疗就是其中之一。那么，下面就来说说秋季“润肺补气、养血除湿”食疗方。[详细]

2016-09-28 14:57 分类：营养饮食

女人秋季吃什么可以补血

女人经常挑食或者过分减肥，都会导致缺血的现象。所以，为了避免女性长期处于贫血状况该注意一些补血的方法。我们也知道，现在有很多贫血的女性愿意花高价去补血，甚至是花巨大的费用去购买些补血的营养品，可是对于一般的老百姓来说，怎么利用日常的食物来补血呢?本文给大家介绍一些日常经典补血的食物。面筋[详细]

2016-09-28 15:30 分类：营养饮食

秋冬最强悍的壮阳食物排行榜 千万别错过

壮阳，壮阳吃什么食物呢？有助壮阳的食物有哪些呢？下面就来了解一下最滋补壮阳的食物。[详细]

2016-12-26 13:53 分类：养生保健