秋季养生食谱 去火与补水可“并驾齐驱”

编者按：秋燥的来袭，让我们出现上火的症状、嘴唇发干、咽燥声嘶原因。那秋季上火吃什么好呢?小编今天分享秋季养生食谱给大家，轻松去火双管齐下。[详细]

2016-09-28 13:21 分类：营养饮食

7款滋补初秋养生汤 让女人初秋“水灵灵”

 汤水可谓是家家户户饭桌上必不可少的美食了。其实汤水里面具有很丰富的营养，不同材料熬制成的汤水就有着不同的功效。只要用对了材料，汤水就不仅仅可以补充营养，还可以养颜护肤呢！今天就为大家介绍几款美味的养生滋补汤水，让大家成为一名水灵灵的美丽女子吧！[详细]

2016-09-28 13:28 分类：营养饮食

秋季是补肾的好时节，这些补肾食物别错过

秋天补肾可为即将到来的严寒冬季打下基础，增强人体抵御寒冷的能力，因此是补肾的好时节。那么，什么食物补肾效果好呢？[详细]

2019-09-15 03:03 分类：养生保健

补肾不分男女，秋天别错过8种补肾食物

现在不管是男性还是女性，肾气不足的症状越来越多见，在生活中有许多食物具有良好的补肾效果，如果有肾虚症状的朋友不妨可以试着多吃一些这类东西。那么，秋季补肾吃什么？[详细]

2019-09-01 03:01 分类：养生保健

冬季补得好，来年生病少！秋冬进补别错过6种食物

俗话说“秋冬进补，来年打虎。”这是因为秋冬时节，天气越来越冷，人体新陈代谢减缓，消耗减少，此时摄入的营养物质最易被吸收和储存，从而起到强身防病的作用，还有助于增强机体抗寒能力。[详细]

2019-03-05 06:14 分类：养生保健

入秋之后常喝这几道汤 补气补血、美容养颜

俗话说，药补不如食补，这样你不仅能在补身体的同时，让自己也能饱餐一顿。“秋冬调补，来年打虎。”中医认为，人体健康的标准就是气血充足。那么秋季补气血吃什么呢？[详细]

2019-03-06 04:31 分类：养生保健

板栗是补肾之王 秋季补肾就吃它

  板栗，又名栗，素有千果之王的美誉，与桃、杏、李、枣并称“五果”。秋天拿一袋板栗在手上，边走边吃，那香气想忘都忘不了![详细]

2016-11-05 08:34 分类：养生保健

男人吃什么补肾壮阳 秋季补肾的食物重振男人雄风

补肾-枸杞子 性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中老年肾虚之人，食之最宜。如《本草通玄》记载：“枸杞子，补肾益精，水旺则骨强，而消渴、目昏、腰疼膝痛无不愈矣。”《本草经疏》中也说：“枸杞子，为肝肾真阴不足，劳乏内热补益之要药，老人阴虚者十之七八，故服食家为益精明目之上品。”[详细]

2016-10-24 21:21 分类：养生保健

补肾开胃抗衰老！秋季润肺补气养血除湿食疗方

除了穴位按摩，食疗调理也是秋季养生的很好选择，针对秋季高发的常见疾病，旅美中医吴奇教授为大家精心设计了几款食疗妙方，帮助大家润肺补气，养血除湿。想知道吃什么能补肾开胃抗衰老，吃什么又能降压养颜除雀斑吗？那就赶紧来看看吧。[详细]

2016-10-24 21:22 分类：养生保健

秋天吃什么补气血呢？补气血推荐18种食物

气血充足是健康的标准，所以秋季养生要注重补气血。那么秋天吃什么补气血呢？红枣、山楂、鸡肉、黑豆、山药等都有补气血的功效。具体秋天吃什么补气血？小编推荐18种食物。[详细]

2016-10-24 21:23 分类：养生保健

秋季进补需养阴补虚润燥

秋季秋高气爽，是最适合养生的好时节，但是干燥的天气也是纵容疾病“猖狂”的元凶，在秋季，咽痛、咳嗽、肺部等一些疾病高发，所以秋季养生应该以滋阴润肺为先，那么我们应该怎么做呢?可以从以下几方面着手。[详细]

2016-10-24 21:28 分类：养生保健