秋分吃什么防秋燥 这些补水润燥食物要多吃

秋分节气到来，天气愈加干燥，寒凉渐重，一不小心就容易受秋燥影响，出现咳嗽、上火等不适，这个时候除了要多喝水之外，建议多食用甘酸水果是补充水分预防秋燥。下面小编就为您介绍适合秋分节气食用的补水润燥的食物[详细]

2019-03-05 03:47 分类：养生保健

立秋将至 贴秋膘宜清补拒滋腻

8月8日就是立秋了，立秋是秋天的开始，因此立秋开始就要注意按照秋天的养生方式进行饮食了。立秋前后，到底吃点什么好呢？[详细]

2016-10-24 21:30 分类：养生保健

立秋节气吃什么好 补水除秋燥

  立秋即是秋季的开始，人们在享受秋高气爽的同时，也别忘了它还带来了时令主气—燥。传统医学认为：燥易伤肺。因而“肺燥”是秋季就医时患者听到最多的名词。在干燥的气候中，人体可由此产生一系列的“干燥症”，比如咳嗽、鼻干燥、咽干、口燥、音哑、皮肤干涩、毛发干枯、大便干燥等。因此，立秋后，一定要注意饮食的调整。[详细]

2016-11-05 08:41 分类：养生保健

立秋养生：贴秋膘进补食物推荐

贴秋膘有讲究 贴秋膘不能光大鱼大肉，要讲究科学搭配 虽然秋季到了开怀大吃的时候，但是讲究食补的中医也还有着自己的饮食规则，尤其在这个容易让人口干舌燥的秋天，并不是所有好吃的都能招呼。所以，贴秋膘也得挑着吃。[详细]

2016-11-05 08:42 分类：养生保健

秋分吃什么水果补水 秋分饮食禁忌

秋分吃什么水果秋季气候干燥，常常使人感到鼻、咽干燥不适。这时如果能吃些生津止渴、润喉去燥的水果，会使人顿觉清爽舒适。这个季节带有保健医疗性质的水果，要数梨和甘蔗了。中医认为，梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能，最适宜于冬春季节发热和有内热的病人食用。尤其对肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉痛、大便燥结症较为适宜。现代医学研究认为，梨还有降低血...[详细]

2016-11-06 14:35 分类：营养饮食

深夏将离 秋季养生如何养秋膘？

导读：虽然立秋早已过去，但是夏季的炎热还未散去。近两日，天气在慢慢凉爽的同时，很人们开始注重养生，为自己好好补补身体，以弥补一整个炎夏备受的煎熬，所以，这两日，抢秋膘的话题开始成为人们议论纷纷十分热衷的话题。何为秋膘呢？秋膘，其实就是要在秋季增加些脂肪长点肉的意思。而抢秋膘多为北方的习俗，经历过一个夏天，炎热，劳累，加上食欲不振，很容易让人人体显得虚弱不堪。...[详细]

2016-11-06 15:24 分类：营养饮食

小葫仙历险记之秋季养生膏的制作36

往期回顾：上一期我们说道，小葫仙阴差阳错的进了医馆以后，竟然成了民国最大医馆的馆长，修为馆长还声称小葫仙是十五年回馆一次，到底为什么会发生这种情况，一团团的疑虑朝向小葫仙袭来。[详细]

2016-09-28 10:49 分类：中医养生

养阴防滥补 秋季饮食有禁忌

编者按：到了秋天，天气变凉，人们的味觉增大增强，食欲自然也就好了。饮食会不知不觉地增多，使热量的摄入大大增加。但是秋季饮食有禁忌，今天小编带大家来了解。[详细]

2016-09-28 11:54 分类：饮食养生

秋季养生汤大全 滋补养生汤在家竟能做

秋季是滋补的季节，很多人都喜欢煲汤来养身体，这样确实是个非常好的办法，煲汤滋补，营养能够充分的吸收，而且味道也非常鲜美，那么大家知道秋季养生汤的做法吗?秋季养生汤大全是什么呢?下面小编就为大家介绍一下秋季养生汤煲汤大全。[详细]

2016-09-28 12:33 分类：营养饮食

秋季饮食食谱 吃这些菜很滋补

秋天是个特殊的季节，比较干燥，容易引起各种身体疾病，所以在饮食上要格外谨慎。朋友们都很想了解秋季饮食食谱是吧，其实很简单。想知道秋季养生食谱以及秋季养生汤吗?下面就为大家介绍。[详细]

2016-09-28 12:33 分类：营养饮食

秋季煲汤食谱大全及做法 滋补有健康的煲汤

秋季煲汤，是养生的方法之一。汤的烹制，最常用的是加水煮。水应一次加足，中途不得已要加水的话，一定要添加沸水。火候上，宜先用旺火煮沸，再用中小火烧至菜熟汤成，也可用隔水蒸或炖，做法是非常多的，而且秋季煲汤的食材选择也是非常多，那么秋季适合喝哪些汤呢?下面就一起去看看吧。[详细]

2016-09-28 12:41 分类：营养饮食