秋季吃什么能让皮肤变白

 可以说所有女性对吃什么能让皮肤变白的问题都非常的关注，谁不希望自己拥有白皙的皮肤呢。所谓一百遮百丑，吃什么能让皮肤变白的问题也是提升自身魅力的有效途径之一。[详细]

2016-09-05 09:46 分类：饮食养生

秋季护唇从饮食下手

现在到了秋冬季节，天气也越来越干燥，皮肤很容易缺水，这个时候最受罪的就是我们的嘴唇了，嘴唇很容易因为缺水而脱皮，干裂。除了可以使用一些润唇的保养品之外。多喝水，多吃一些滋润皮肤的食物也是非常重要的，下面就跟小编一起来看看在秋冬季节如何“吃出”水嫩双唇。[详细]

2016-09-05 09:46 分类：饮食养生

秋季七种食物去火解毒

现在进入深秋，天气变得更加干燥，所以这个时候我们的火气也是开始上升的，所以我们很多人都是要注意在秋季的时候去火的，那么我们就要想想饮食有什么方法帮助我们去火吧。[详细]

2016-09-05 09:46 分类：饮食养生

秋冬保健多吃十种食物防疾病

现在是秋冬交替的一个季节，那么要如何预防疾病呢?预防疾病要吃哪些食物呢?下面就来了解一下秋冬交替预防疾病常吃10种食物。[详细]

2016-09-05 09:46 分类：饮食养生

秋天吃红薯的7大好处

 红薯被公认为“冠军蔬菜” 红薯富含膳食纤维、钾、铁和维生素B6等营养素，且热量很低。红薯与紫薯等同属甘薯类别。甘薯可分为红心、黄心、白心、紫心多个品种，它们除颜色和口感略有不同外，营养价值的差别并不大。[详细]

2016-09-05 09:47 分类：饮食养生

秋季养生吃红豆4大好处

 1、养心补血 古代李时珍把红豆称作“心之谷”，强调了红豆的养心功效。红豆既能清心火，也能补心血。其粗纤维物质丰富，临床上有助降血脂、降血压、改善心脏活动功能等功效;同时又富含铁质，能行气补血，非常适合心血。让你冬天手脚不在寒冷。[详细]

2016-09-05 09:47 分类：饮食养生

秋季警惕九种食物最伤胃

秋季是胃病的高发期，所以在秋季要特别注重养胃。胃部是人体重要的消化器官之一，对食物的消化、营养的吸收都起着重要的作用。但是，很多人不注重对胃部的保护，不仅经常出现胃疼、胃酸、胃溃疡等问题，甚至也引发了胃癌，终生抱憾。养胃对身体健康至关重要。小编提醒你，秋季养胃，要远离9种食物。[详细]

2016-09-05 09:47 分类：饮食养生

秋季养胃三类食物最适宜

 1、南瓜。 南瓜是一种性温味甘的食物。它含有大量的维生素和果胶，能加快营养的吸收速度，提升营养吸收的能力，并能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，起到解毒作用。[详细]

2016-09-05 09:47 分类：饮食养生