冬天吃黑色食物补肾气 板栗补肾健脾

我们经常看到这样的宣传——黑色食品补肾、补血，如黑芝麻、黑豆、黑米、黑木耳、海带、紫菜、乌骨鸡等。其实并不尽然，温热是补、寒凉是泻。食物的属性，性平、性温的食物，一年四季对身体都有补益的作用，性凉、性寒的食物，除了夏天以外，其他季节尽量不要吃，非要吃的话，也要与温热的生姜，辣椒、胡椒、花椒配在一起，这样既能摄入这些食物特有的营养素，又不至于伤肾、伤胃。人们把...[详细]

2016-12-16 13:08 分类：营养饮食

吃什么补血？五种补气血食物让你瞬间脸色红润

有些人有时会有头晕的情况，其实头晕的情况是很正常的，有些人低血糖会出现头晕的情况，有些人气血不足也会出现头晕的症状。如果大家长期头晕的话，一定要注意一下自己的饮食，及时补充营养，这样才能保证身体的健康程度。那么补气补血的食物有哪些呢？下面我们就来看看吧。[详细]

2016-10-24 21:22 分类：养生保健

枸杞子：益补气血，长肌肉，益颜色

  枸杞子为茄科植物枸杞的成熟果实，是名贵的药材和滋补品，中医很早就有“枸杞养生”的说法。《本草纲目》记载：“枸杞，补肾生精，养肝……明目安神，令人长寿。”枸杞子之补重在补阴，常食能增强人体性机能，是一种滋阴生精而无寒热燥腻之弊的抗衰良药。[详细]

2016-10-24 21:26 分类：养生保健

12款补血营养汤 气血充盈面色好

编者按：女人最易贫血，贫血会给身体、肌肤都带来影响，那么贫血怎么办呢?贫血的人吃什么好?吃什么补血?补血的食物有哪些?今天小编给大家推荐12款补血的汤，快去下文学学做法吧![详细]

2016-09-28 13:22 分类：营养饮食

五营养粥加八美食 补足气血养出桃花面色

目录： 第一章：五营养粥加八美食补足气血养出桃花面色 第二章：补血不当“铁”易失走出女性补血6大误区[详细]

2016-09-28 13:22 分类：营养饮食

春季补气养血多吃红色食物最有效

 春季很多朋友都开始注意保养自己的身体。因为春季是个美丽的季节，也是个养生的好时节，气血两虚会导致身体很多不适的症状出现，女孩子们一定要注意补气养血，那么春季补气养血应该多吃什么?下面就与小编一起来看看营养专家是如何说的。[详细]

2016-09-04 23:49 分类：养生保健

女人生气的危害伤肝长色斑

1、长色斑 生气时，血液大量涌向头部，因此血液中的氧气会减少，毒素增多。而毒素会刺激毛囊，引起毛囊周围程度不等的炎症，从而出现色斑问题。[详细]

2016-09-05 00:08 分类：养生保健

冬天气血不足多吃黑色食物

 冬天气血不足多吃黑色食物 女人邦食疗养生配图 冬季补益肝肾，有必要、很重要。不少人因为肝肾亏虚，会出现气血不足，进而出现面色无华、精神疲倦、腰腿酸软、心慌气短、体虚潮热等症状。[详细]

2016-09-05 08:59 分类：饮食养生

脸色蜡黄气血不足吃什么

 专家发现脸色蜡黄是因气血不足引起的，因此，如果你想改善脸色蜡黄，就要从健康饮食入手，利用食物来补气血。究竟，哪些食物会有补气功效呢?下文具体盘点了一些可以补气血的食材。[详细]

2016-09-05 09:00 分类：饮食养生