常吃这些水果吃出好气色

 如果只知道苹果能瘦身、香蕉可增加饱腹感，你OUT了!全世界有400多种水果，几乎每一种都有意想不到的治疗效果。其实，在享受甜蜜果汁的同时，你还能同时获得好皮肤、好口气和好身材![详细]

2016-09-05 09:35 分类：饮食养生

经期喝八款汤养出好气色

 女性在月经期间，抵抗力会明显下降，有部分女性还会出现腰酸、食欲差、疲劳等症状。尤其是月经量过多者，每次月经都会使血液的主要成份血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等丢失。因此，女性在月经期间需要好好补一补。那么，经期吃什么好呢?小编推荐以下7款汤方，可帮女性朋友补出好“脸色”。[详细]

2016-09-05 09:37 分类：饮食养生

冬季养生喝汤进补 抓住“食机”吃出好气色

 冬季被认为最适于进补的季节，乏力、疲劳、脸色暗沉，怎么办?如何保持一个健康的体魄，冬季饮食需注意。寒冷的冬天，喝汤最滋补!一周坚持喝三次汤，还可以改善体质!小编为大家推荐几款人气靓汤，健康好气色轻松吃出来![详细]

2016-09-05 09:44 分类：饮食养生

加班气色差吃什么拯救

女人多吃豆类食物气色好 豆类对女性的荷尔蒙有神奇的稳定功效。就如同牛奶，豆类及豆类所含的大量的蛋白质可以帮助机体吸收大量水分，有助于保养皮肤。同时，它们所包含的大量的氨基酸，对肌肉的修复和再生，皮肤、头发、指甲的生长都有好处。相关研究表明，在治疗和预防乳癌方面，豆类食物也扮演着重要的角色。所以每天食用适量的豆类或者豆制品，如豆浆、豆腐，长期坚持，能起到调理雌激...[详细]

2016-09-05 09:46 分类：饮食养生

三款补血佳肴红润好气色

女人一生中最重要的“事业”就是补血和减肥，减肥可以帮女性保持曲线身材，而补血能让女人气色变得红润有光泽，这两项都是女性美的象征。平时生活中，女性会选择通过药补来进行补血，但是“药有三分毒”，长期药补也不是最佳之选，俗话说：药补不如食补。饮食补血才是女性补血的最佳选择，健康安全且有效，生活中有很多的食物都是可以帮助我们补血的，下面小编就给大家介绍三道健康美味的...[详细]

2016-09-05 09:47 分类：饮食养生

女孩,教你吃枣吃出好气色

 红枣天生就是为女人准备的。这种生长在北方的红色果实，进入身体后化为涌动的血液。[详细]

2016-09-05 09:47 分类：饮食养生

女人气色不好吃什么？

 吃什么好?如何通过饮食达到养血调经、美容呢?人体由于先天禀赋差异和后天条件的影响，可以形成不同类型的体质，从阴阳两个方面分有：偏于阴虚型或偏于阳虚型。[详细]

2016-09-05 09:48 分类：饮食养生

立春吃生姜 养出好气色

不同的生姜味道和功效不同 生姜依据采收期间及使用部位，名称也有所不同。采收时间最早的称为嫩姜，可以腌渍后直接食用。任其自由生长等到充分储存养分后才采收的为粉姜。一般在菜场卖的外皮干皱的是老姜。另外有一种可以作为繁殖用的种姜，种植超过1年才采收的称为姜母。[详细]

2016-09-05 09:50 分类：饮食养生

女性吃什么补血 几款自制美酒喝出好气色

1、玫瑰酒 不少女性朋友常常为了脸上的雀斑、黄褐斑苦恼，这类病症往往多见于肝郁气滞者，这类女性常伴有胸胀痛、月经不调、胸闷、气滞、抑郁等症状，而玫瑰花就具有行气解郁、疏肝和胃、活血止痛的功效。[详细]

2016-09-05 09:51 分类：饮食养生

补血养血5红汤 打造女人好气色

五红汤  贫血体虚，可饮五红汤 五红汤对普通的贫血患者也有很好的疗效，比如女性经期失血过多出现头晕眼花、面容苍白等，常喝五红汤，能补血，改善贫血症状。[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生