秋冬“寒由脚起” 晚九点泡脚养肾安神

导读：天变凉，脚的感觉最明显。中医讲"寒由脚起",晚上用热水泡泡脚，是很惬意的。当然，既然是泡脚，就要体现出一个"泡"字来，水要多，时间要长，最好再来点足底按摩。所以，每到入秋，超市里卖按摩洗脚盆的柜台就又火起来，足浴店不打折不促销，客人也一天天多起来。[详细]

2016-09-05 00:09 分类：养生保健

打羽毛球脚底起水泡原因及预防

 羽毛球运动中足底打泡的现象很常见。别看一个小小的水泡，因为有时很疼，影响起跳、蹬地、起动，常常使运动员无法正常训练。如果水泡感染了，影响就更大。在重大比赛来临时出现这个问题，一个小小的水泡不就变成一个很严重的问题了吗?![详细]

2016-09-05 00:19 分类：运动养生

经常吃汤泡饭容易引起胃痛

 经常吃汤泡饭容易引起胃痛 俗话说“汤泡饭，嚼不烂”。 我们吃进的食物，首先要在口腔中进行初步消化处理。坚硬的牙齿将大块食物切、磨成细小粉末和颗粒，同时唾液腺不断分泌唾液，与食物充分搅拌混合，唾液中的淀粉酶使淀粉分解成甘甜爽口的麦芽糖，便于胃肠进一步消化吸收。[详细]

2016-09-05 09:40 分类：饮食养生