8方法 转怒为喜

负面情绪其实是一种统称，紧张，焦虑，愤怒，伤心，痛苦等不良情绪统称为负面情绪，所以负面情绪严重影响着我们的日常生活，那么我们该如何消除负面情绪呢?接下来就跟随小编一起去看一看消除负面情绪的方法吧。[详细]

2016-09-28 14:40 分类：心理健康

如何预防情绪性腹泻_考生怎么提防肚子“闹情绪”

随着高考的日渐临近，考生们都进入了最后的冲刺阶段。然而在一些医院里时常可以看到因学习高度紧张、心理压力大而发生腹泻的考生，腹泻次数每天可达5—10次，严重影响了学习和睡眠，备考时期要注意调整好心态，稳定情绪，合理安排作息时间，做到劳逸结合，预防情绪性腹泻的发生。[详细]

2016-09-04 22:57 分类：养生保健

男性健康跟情绪有什么关系_哪些情绪会影响男性健康

男性健康跟情绪也有关。那都有哪些情绪会影响男性健康呢?下面就来具体的了解一下。[详细]

2016-09-04 23:00 分类：养生保健

七天情绪法则 教你如何保持一周好心情

我们都知道，一周有七天，我们在每一天的情绪都是不一样的。对于很多上班度来讲，周一是最难熬的，而周末是过得最快的。那么一周七天中的情绪是怎么样的呢？[详细]

2018-07-26 22:34 分类：心理健康

冬天如何赶走悲伤情绪 冬季心情莫名不好

冬天如何赶走悲伤情绪？当冬季来临，气温下降，我们内心深处会浮现出与生俱来的那种对于寒冷的恐惧，再加上冬季树木凋零，更加会触发人的悲冬情绪。这个时候我们的心情经常就会莫名的不好。[详细]

2018-07-27 17:59 分类：心理健康

心情不好怎么办 情绪差常吃这些食物

如今，到处存在着压力。生活琐事压迫，工作的重重压力让你喘不过气。面对工作、生活的压力，您是否也有情绪低落、感觉抑郁的时候?你是不是经常莫明的就有抑郁的情绪，封闭自己，不想说话。这种情绪偶尔出现并无大碍，但是如果经常处于这种情绪之中就非常容易损害自己的身体健康。那么，如何才能把这恼人的情绪“扫地出门”?除了心理治疗、服用药物等方法外，日常膳食也能帮上大忙!健康如何...[详细]

2016-12-16 13:03 分类：营养饮食

上班族如何调节情绪 日常饮食改善心情

导读：正确的饮食能帮助你拥有一个健康的身体和一个好的心情，那么上班族应该注意哪些饮食呢，吃什么东西能改善情绪让你保持一颗愉悦的心情呢?四季养生网为你列举。抗抑郁食物：深海鱼海产品具有丰富的脂肪酸，而研究表明脂肪酸对于抵抗抑郁具有很好的作用，这也是为什么住在海边的人更容易开朗的原因，因此多吃点深海鱼就能够缓解抑郁症状。让精神振奋的食物：香蕉香蕉含有一种碱性物质，...[详细]

2016-11-06 15:30 分类：营养饮食

秋季易发生情绪障碍，优质食生活给你好心情

过了秋分，可怕的夏季总算是真正过去了，全国人民真正享受到了秋高气爽、云淡风轻的好时节。但人体内部的生物规律和大自然总是同步挂钩，秋季树叶凋零，万物萧索，人的心情也很容易受到影响。如何才能保持秋季好心情，不被抑郁症等心理疾病困扰呢?日本经济新闻撰文表示，优质的食生活能够让你有一个好心情![详细]

2016-09-05 00:05 分类：养生保健

8种食物女性更年期的“救星”，经常吃可淡化色斑，稳定情绪！

更年期女性除了身体跟吹气球一样鼓起来并且停不下来之外，还会表现出异常的烦躁，变得暴躁，唠叨，晚上睡觉潮热并出大汗，脸上色斑也开始明显起来。更年期是女性比较难熬的一个阶段，如果不能适时的调整，更年期会变[详细]

2019-07-25 07:07 分类：养生保健

紧张焦虑情绪如何调节

紧张焦虑的情绪是一种经常在人们身体上出现的情绪，但是如果一个人长期紧张焦虑的话，有可能会演变成焦虑症。因此通过自身调节紧张焦虑情绪就显得非常有必要，因为只有自我调节，才能够有效缓解紧张焦虑情绪给身体带[详细]

2019-07-06 04:16 分类：营养饮食

高考第一天结束后怎么缓解紧张情绪 高考第一天如何缓解失眠

在日常生活中，高考是人生中很重要的一场考试，会直接影响学生的前途和未来，对学生有着深远的影响，因而，深受人们的重视。那么高考第一天结束后怎么调整呢？[详细]

2018-07-03 02:15 分类：养生保健

中考前失眠怎么办 中考生如何缓解紧张情绪

中考生在中考之前感到紧张是正常的，但是如果紧张过度出现失眠，就得注意缓解一下自己的紧张情绪。[详细]

2018-07-26 22:26 分类：养生保健