如何控制焦虑情绪 教你4个疗法调节焦虑心理

焦虑一种常见的情绪状态，在心理学的角度上来说这个属于一种心理疾病。既然是病的话肯定有治疗的方法，控制焦虑情绪才可以抑制病情加重，同时对焦虑情绪进行控制也可以抑制焦虑症发作。那么如何控制焦虑情绪呢?下面就为大家详细介绍。[详细]

2016-09-28 14:40 分类：心理健康

自我调节情绪的方法

不良的情绪对于我们的健康也是有着伤害的，但是我们的生活中总是会出现一些不良的情绪，而想要解决这样的情绪一定要依靠我们自己，正确的调节方法可以让我们的情绪明显的好转，这样就能避免我们长期生活在不良的情绪之中，以防止长期生活在不良的情绪中导致抑郁的情况发生。那么自我调节情绪的方法是什么呢?下面请看介绍。[详细]

2016-09-28 16:05 分类：营养饮食

如何缓解焦虑情绪入睡

如果一个人长期处于一种焦虑情绪当中，不仅会给一个人的精神造成巨大打击，也会在夜晚睡觉的时候出现夜不能寐的状态。焦虑情绪其实会给一个人的生活带来巨大影响，主要是由于产生焦虑情绪之后，患者的心理负担会感觉[详细]

2019-07-06 04:16 分类：营养饮食

负面情绪严重 疏通经络后它们自然消失

  经络学说，是中医里最为基础的理论，它认为人的经络就像是一张密集的网络一样，散布全身体，为体内气血的流动提供通道，还将人体的五脏六腑连接成一个有机的整体。保证经络的畅通，是人体各项机能正常运作的基础;[详细]

2017-08-25 20:49 分类：中医养生

情绪差伤健康，这样饮食来调节！

人是铁饭是钢，一顿不吃饿得慌。吃是我们不得不进行的活动，而且吃也是一种享受生活的方式。如果吃的得当，不但会保证健康，也会起到调节情绪的作用。那么如何吃才能调节情绪呢？[详细]

2017-01-21 12:09 分类：营养饮食

悲秋情绪如何缓解

“悲秋”情怀其实也是一种心身性疾病，女性多于男性，原因为女性思维敏锐，多愁善感，对外界环境变化反应迅速，易触景生情，浮想联翩，导致种种不良的负性情绪。[详细]

2016-11-05 08:41 分类：养生保健

甘麦大枣茶能够理气解忧缓解情绪

  甘麦大枣茶能够理气解忧缓解情绪     一到了夏天，本来就天气闷热，非常容易情绪暴躁失控，遇到烦心事更是百般折磨，甘麦大枣茶具有理气解忧调节情绪的作用，用红茶与甘草红枣一起煎煮取其汁就可以了。[详细]

2016-11-06 14:33 分类：养生保健

哪些工作会让人产生抑郁情绪

抑郁症是一种心理疾病，除了与生活因素息息相关之外，与所从事的工作也是有很大关系的。一项研究表明，从事什么样的工作会影响着一个人的情绪，一个人会不会得抑郁症，要看他从事什么工作。纽约州挂牌的精神健康顾问迪波拉莱格博士(DeborahLegge)说：“任何工作都可能引起，或者加重抑郁。”那么，接下来我们一起看一下，哪些工作会让人产生抑郁?[详细]

2016-11-06 16:18 分类：心理健康

心理健康 怎么样才能缓解你的焦虑情绪

你是不是感觉自己做什么情况都是很慌张，怎么做都是感觉自己的不完美?相信很多的人都会和小编一样有过这样的情况吧。毕竟生活就是很紧张的，有时候长期生活在压力环境中，就会很郁闷和焦虑，对自己的要求也是很不契合实际，因此，焦虑情绪就不断的发生了。那么，在生活中怎样才能缓解自己的焦虑情绪呢?[详细]

2016-10-09 11:15 分类：心理健康

中医常识 缩短寿命的七大负面情绪你知道吗

现代人的生存压力过大，来自各方面的压力让他们的情绪没办法管理好。其实呢，很多的负面情绪不但会影响到一个人的生活，还会严重损害人的身体健康，导致寿命缩短。那么，到底哪些负面情绪会影响到人的身体健康甚至寿命的呢?带着这个疑问咱们一起往下看吧。[详细]

2016-09-28 11:03 分类：中医养生