养肝的方法：嘘肝法教你养肝调情绪

 养肝血要早睡午休 现在，有很多人由于经常熬夜，或长期在电脑前工作，或睡眠质量不好，常常会有肝血亏虚的现象。如缺钙、眩晕、便秘、容易抽筋、月经量少或色淡、眼睛干涩等，这些毛病并不是什么特别明显的大病，常常不被人们所重视。可是，它又时时困扰着人们，或多或少地影响人们的生活。那么，应该怎么做呢?[详细]

2016-09-04 22:58 分类：养生保健

怎样克服消极情绪

      怎样克服消极情绪  人的情绪有两极性，即积极情绪和消极情绪。消极情绪是指在某种具体行为中，由外因或内因影响而产生的不利于你继续完成工作或者正常的思考的情感。消极情绪包括：忧愁、悲伤、愤怒、紧张、焦虑、痛苦、恐惧、憎恨等。[详细]

2016-09-04 22:58 分类：养生保健

养肝的方法_嘘肝法教你养肝调情绪

养肝血要早睡午休 现在，有很多人由于经常熬夜，或长期在电脑前工作，或睡眠质量不好，常常会有肝血亏虚的现象。如缺钙、眩晕、便秘、容易抽筋、月经量少或色淡、眼睛干涩等，这些毛病并不是什么特别明显的大病，常常不被人们所重视。可是，它又时时困扰着人们，或多或少地影响人们的生活。那么，应该怎么做呢?[详细]

2016-09-04 22:59 分类：养生保健

情绪不好会导致月经不调吗

1、情绪会影响月经吗 会影响。   引起月经推迟的因素很多，怀孕、吃了含激素的药物、手术损伤、内分泌失调、慢性疾病及精神因素都可能导致月经不调。而身体健康的女性，如果出现月经推迟，多数与精神紧张、压力大、环境改变等心理因素有关。[详细]

2016-09-04 23:00 分类：养生保健

男人易患的8种情绪疾病

恶劣情绪一：季节性情绪失控 随着秋冬季节的到来，男人们该警惕接踵这个季节可能导致的情绪问题了。被医学家称为“季节性情绪失调”是指因天气变化而产生的情绪疾病，因多发于秋季又被称为“秋季抑郁症”。[详细]

2016-09-04 23:01 分类：养生保健

世界睡眠日：睡前哪些坏情绪会影响睡眠

 世界睡眠日：睡前哪些坏情绪会影响睡眠 女人邦保健知识配图 情绪性失眠，既然因情绪而起，那么程度较轻的失眠者可以学会通过自我调节和管理情绪予以改变，睡觉时以下这些情绪不要有——[详细]

2016-09-04 23:02 分类：养生保健

5招缓解抑郁情绪

生活中，我们有时遇到不开心或不顺心的事情时就要产生抑郁情绪。抑郁情绪如果长期持续下去对生理和心理健康都会造成一定影响。那么如何缓解抑郁情绪呢?女人邦小编就教大家五大方法缓解抑郁情绪，希望对您有所帮助。[详细]

2016-09-04 23:04 分类：养生保健

10种方法摆脱情绪低潮

1.设定目标 当一些特殊的事情开始发生的时候，比如笔和纸遇到了一起，我们便可以写下我们的目标。这个时候，大脑也发生着化学变化，神经元像着火般剧烈运动，荷尔蒙也不断分泌，我们开始思考怎样才能实现这些目标。[详细]

2016-09-04 23:04 分类：养生保健

夏天如何抚平烦躁情绪

  女人邦保健知识配图 烦躁常与心有关 中医认为，心对应夏，夏季心阳最为旺盛，人们极易出现烦躁不安、好发脾气等症状。所以，夏季要特别注重对心脏的养护，多喝牛奶，多吃豆制品、鸡肉、瘦肉等;平时多吃蔬菜、水果及粗粮;保持心情舒畅。[详细]

2016-09-04 23:14 分类：养生保健

什么是情绪中暑

  所谓“情绪中暑”是指在持续高温期间，人们往往情绪烦躁，思维紊乱，爱发脾气，心境低落，行为失常，并固执地重复一些行为行动。[详细]

2016-09-04 23:15 分类：养生保健

八招让你远离考试焦虑情绪

在日常考试中经常会发现，有些平时学习挺好的学生，一逢大型考试(高考)就屡考屡败。下文整理了让高考生远离考试焦虑情绪的方法及策略，希望为学生们提供服务。[详细]

2016-09-04 23:18 分类：养生保健

芳香疗法：精油舒缓情绪压力

“癌症”越来越多的发生在身边的亲戚、朋友身上，甚至你自己。 如果你也在“癌症”的打击中迷失了自己，请不要习惯于以“癌症患者”的身份定义自己，它不是你的标志，它可以定义你的经历，但是不要让它定义你。[详细]

2016-09-04 23:20 分类：养生保健