三大按摩攻略 帮你轻松摆脱熬夜熊猫眼

熬夜是女生的噩梦，但是伴随着全世界第二波经济衰退的来临，却常常在不得已中沦为都市生活的常态，保健养生当我们不能自由掌控时间，但是，至少应该能把预先护理做到家。[详细]

2016-09-05 00:10 分类：养生保健

减压妙招当轻松上班族

午后1点钟，人的精神状态处于低潮，如果能安静地休息一会儿，对于养心、养神都大有好处。找一个安静的所在，躺下来，伸展开身体，小睡一会儿，更是一件非常惬意的事。[详细]

2016-09-05 00:11 分类：养生保健

轻松对付节后综合症

节后综合征其实是现代社会大多数人的一种正常心态，一般在节后一周左右可恢复。当然，恢复的快慢因人而异，如果今天上班的你仍然“神志恍惚、情绪呆滞”，那要尽快解救。[详细]

2016-09-05 00:11 分类：养生保健

睡前做好五件事 轻松帮你抗衰老

“美人是睡出来的”，充足的睡眠能有效抵抗衰老。女性由于自己独特的生理特征，身体比男性容易劳累，因此女性每天睡眠的时间比男性多15分钟，不但有利于缓解疲劳，而且有助于皮肤的保健。[详细]

2016-09-05 00:11 分类：养生保健

轻松搞定10款低热量甜品

距离吃饭还有几个小时，你的胃却已经姑姑在叫了，是等着吃饭呢?还是来点零食呢?专家建议，来点小零食吧!零食可以给你的身体瞬间补充能量。只要你有一定的自控力，就算是要减肥，营养丰富的零食也可以被列为很好的健康食品呢![详细]

2016-09-05 00:11 分类：养生保健

早起这样做让你轻松一整天

 早上六点半，闹钟铃铃大响，睡眼惺忪的你转身将闹钟按熄，蒙头再睡——嘿!起来吧，别赖床了。[详细]

2016-09-05 00:13 分类：运动养生

局部运动一分钟轻松舒服一整天

局部运动 搓手掌心 两只手掌心对在一起，少用些力、快速对搓1分钟，可以刺激到手掌的各个经络和穴位，达到打通经脉、调节阴阳之气的作用，还可以治疗肩部、颈部等，以及缓解眼睛的疲劳。[详细]

2016-09-05 00:15 分类：运动养生