轻松瘦5斤 睡前10分钟赖床操
懒人闹钟是不是你最常用的招数?铃声响了还要在床上赖个十多分钟才肯起来,这段时间的睡眠质量并不高,而且会让你起床后没有精神。既然十分钟是放空的时间,不如来做做赖床操,不仅能减肥瘦身,还能让你起床后精神百倍。赶紧跟来学一学,7天能瘦5斤的神奇赖床操吧。[详细]
2016-09-05 00:07 分类:养生保健
让你轻松入睡的妙招
假设你最近连着一两天都睡不好,看起来不是很严重的事情,但是事情可能不像表明看起来这么简单。这里我们可以推荐几个办法——改变你的睡眠习惯——虽然麻烦了点,但是长远看还是值得的。[详细]
让你轻松睡得香的十件事
睡不踏实、半夜老醒、早上起来全身难受、越到晚上越精神……如果你的睡眠正在遭遇这些“不幸”,不妨做好10件事情,也许就能起到意想不到的效果。[详细]
轻松对抗美颜大敌裸妆出镜
岁月本就催人老,加上如今的女人爱玩手机、电脑等高辐射产品,红颜更是易老。如何抗衰老?小编为您推荐12款抗衰老的食物,帮你轻松对抗美颜大敌。[详细]
2016-09-05 00:08 分类:养生保健
快节奏女性轻松减压计
现代人生活节奏快,工作压力大,你必须找到能舒缓压力的途径来释放自己。如果你不是随时都能给自己放个长假,那就请参考这些真实生活中能用得上的技巧吧![详细]
轻松搞定胃部不适
好多人都会问到吃什么养胃?或者吃什么可以养胃?其实养胃是一个长期调养的过程,不能操之过急,因为之前已把胃伤到了,需要慢慢修复,而且你每天的心情、吃什么好的食物、身体冷热变化等都会无时不在对胃造成伤害。[详细]
2016-09-05 00:09 分类:养生保健
十个护发小常识 飘逸秀发轻松有
热水洗发很伤发,游泳前洗发能护发;洗发剂的价格跟它的洗发效果无关,吹风机的价格跟它的嗓门有关;接发让你长发飘飘,也增加了头发脱落的机会;纯天然的植物染发剂并不能让人更安心……头发的护理常识你知道多少?[详细]
15个方法轻松解决脱发
解决脱发问题的方法: 1.药物治疗。 2.手术植发。 3.戴假发。 4.适当的护发和整发。[详细]
推拿法轻松解决亚健康
现代社会竞争加剧,工作压力、心理压力不断增加,机体处于紧张、疲劳状态,大脑、内脏器官会出现功能失调或功能减退,机体组织老化变快,于是出现了没有疾病而又有自我不适的状态—亚健康状态。[详细]
高跟鞋教你轻松穿
1.用湿毛巾在磨脚的鞋子部位捂几分钟,然后再拿块干的软毛巾包住挤脚的地方,用锤子敲几下,把鞋子磨脚的地方敲击平整,鞋子皮质变软和平整后就不会磨脚了。[详细]
如何轻松为心脏减负
女人邦导读:时下,人们讲就高营养的饮食,快节奏的生活,然而,与此同时,也给心脏加重了负担,导致心血管疾病的发生,威胁着人体自身的健康,那么,怎样减轻心脏的负担呢?[详细]
水果疗法轻松对付对心血管
对心血管病有食疗作用的水果有猕猴桃,苹果和菠萝(凤梨)。 苹果不仅含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、多种维生素、矿物、苹果酸等,还有一种宝贵的果胶成分。果胶是一种可溶性纤维素,能促进胃肠蠕动,调理肠胃,并和胆固醇结合,帮助人体排出体外,达到降低胆固醇的目的。其中果胶也会和胆囊中的胆固醇结合排出,可以稀释胆汁,有预防胆结石的效果。[详细]
生吃蔬菜(葱,香菜,色拉)注意寄生虫
阴囊上有黑点,你知道这是为什么吗?
脾胃虚弱不适合焦三仙
隔夜豆芽能吃吗
奶香玉米烙怎么做?
经期喝4种汤补气又养血
玉米酸了还能吃吗
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