5妙招轻松缓解鼻塞

  在寒冷冬季，由于室内外的温度差异较大，稍不注意就会惹上感冒鼻塞。那么此时我们改如何缓解鼻塞的症状呢?下面小编就给大家介绍缓解鼻塞的5种家庭疗法，现在就一起来看看吧。[详细]

2016-09-04 23:30 分类：养生保健

三步走助你轻松治愈手足皲裂

  冬季出现手足皲裂怎么办?很多人到了冬季就会惹来手足皲裂、皮肤瘙痒等皮肤问题，严重者还有出血症状，导致行走时足部疼痛难忍。可尝试选用适宜的家用生活物品，来缓解和彻底消除手足皲裂和疼痛的症状。[详细]

2016-09-04 23:30 分类：养生保健

轻松解决男人的健康六大难题

  失眠 睡眠前5～6小时开始练习，时间不要超过45分钟。如果睡眠时间是23点左右，可以在18点去做中低强度的运动。这样做可能不会立刻解决失眠的问题，但会提高睡眠的质量和深度。注意不要21点以后还训练，因为过度亢奋会加重失眠。[详细]

2016-09-04 23:30 分类：养生保健

鸡蛋民间妙方轻松治疗三种疾病

 我们平时总是吃鸡蛋，鸡蛋的吃法有很多，可以蒸着吃，煮着吃都是美味。鸡蛋是滋补的好食材。中医认为，鸡蛋有除热、消肿、止痛、催生的功效。今天推荐鸡蛋民间妙方，轻松治疗三种疾病。[详细]

2016-09-04 23:30 分类：养生保健

10个小方法 帮妈妈轻松渡过更年期

10个小方法帮妈妈轻松渡过更年期 更年期是每一个女人都无法“逃脱”的一个生理现象，更年期的女人由于雌激素做怪，会出现生理和心理的异常反应。最明显的就是变得唠叨、心烦易怒，时常会因为一点小事而感到气愤。当你发现年过40以上的妈妈有这种反应的时候，就要注意可能是更年期了。[详细]

2016-09-04 23:30 分类：养生保健

绝了：四方法轻松除小疾病

 身体是软弱的，心灵是坚强的，在我们生活身体出现小毛病，虽然听了长辈们的偏方，有些时候也不一定有效，到药店买药，吃药的副作用的是非常大的，而且还存一定的风险。今天小编就来告诉大家，不用吃药不用手术轻松去除小毛病，一起往下看看吧。[详细]

2016-09-04 23:30 分类：养生保健

按摩三穴位 轻松治感冒

 最近几天气温骤降，平时体质就不怎么好的你是否经受不住这突如其来的寒冷，感冒了呢?今天小编教你按摩三个穴位，让你轻松摆脱感冒的困扰。[详细]

2016-09-04 23:32 分类：养生保健

坚持七个习惯轻松降血压

 高血压如何降压?高血压是最常见的疾病，气温变化，血压容易升高，病人会出现头痛、头晕、失眠等症状，严重者会有中风、偏瘫危险。当然这时候也是高血压降压的好时机，每天坚持7个习惯，就能轻轻松松轻松降血压。[详细]

2016-09-04 23:34 分类：养生保健

四个小妙招轻松赶走恼人秋困

 经常有这样一句玩笑话“春乏秋困夏打盹，还有睡不醒的冬三月”。犯困想睡觉俨然已经成为了困扰民众的一大生理现象。早上小编在上班路上也是犯困连连。然而，此时犯困的影响可是十分大的。特别是在本年的最后一个季度，上班族顶着压力指标，此时犯困不仅自身昏昏欲睡，更影响了工作效率，那么，怎么解决当前犯困的现象呢?上班族又该怎样才能在秋冬两季能量满满地拼指标呢?下面，小编为各...[详细]

2016-09-04 23:35 分类：养生保健

这三大秒招让您轻松缓解亚健康状态

 亚健康是一种危险的临界状态，在这种状态下虽然身体没有疾病，却会出现精神不振、活力下降等症状，长期以往极易引发各类疾病。现代人生活节奏快、工作压力大，长期处于亚健康的状态下。而走出这种状态也很简单，只要我们养成良好的生活习惯，调整自己的身体状态就可以做到。[详细]

2016-09-04 23:35 分类：养生保健

做到九个三分钟轻松长寿

 1、刷牙持续3分钟。 韩国牙科界一直倡导“3-3-3刷牙法”，即每天刷牙3次以上、在饭后3分钟以内刷牙、每次刷牙3分钟以上。刷牙的基本原则是“面面俱到”，也就是说，牙齿的外面、里面、咬合面等各个角度都要考虑到。算下来，大约有80多个牙面需要清洁，这个工作量不算小。而一把牙刷在同一时间里只能刷到2—3颗牙齿，因此每次刷牙3分钟才能保证所有牙齿都刷干净。如果觉得刷牙的3分钟过程...[详细]

2016-09-04 23:37 分类：养生保健

秋季多种头痛如何轻松对付

秋季头痛怎么办?现代女性由于面临着巨大的压力，从而导致很多女性都会有头痛的情况，尤其在秋天这个季节，那么我们女人如何做好日常保健呢?下面，女人邦小编和大家一起来了解如何对付头痛的问题。[详细]

2016-09-04 23:39 分类：养生保健