6个方法轻松缓解胃痛

  我们通常都会用“十人九胃”来形容胃病的广泛性，而不良的饮食习惯都是导致胃病的元凶之一。胃病发作之时让人痛苦不已，怎样缓解胃痛让自己好过点呢?小编给大家支招，希望能帮到大家。[详细]

2016-09-04 23:26 分类：养生保健

6件小事轻松护肝

配图  肝脏在人体中起着去除毒素、蛋白质代谢以及分解等功能，可以说是人体最繁忙的器官。现代人作息不正常、熬夜甚至酗酒吸烟等不良习惯，在无形中会伤害肝脏。下面是6个日常小妙招，有助于全面增强肝功能。[详细]

2016-09-04 23:26 分类：养生保健

你今天泡澡了吗？ 完美身材轻松泡着瘦出来

  劳累了一天，回到家中最让人惬意的事就是马上泡个热水澡，疲劳一泡就跑了脂肪一泡就走了，更让人惬意的是还可以让肌肤变得更光滑迷人。在泡澡的过程中，温热的水迅速打开你全身的毛细血管，促使你的血液马上流通起来随之你就会感觉你全身的温度都高了，此时，血液会快速的流经你全身上下每一寸细胞，你体内的毒素也在此过程中排出来了。同时，在泡澡的过程中，水压会刺激身体，增强血液...[详细]

2016-09-04 23:27 分类：养生保健

女人气血不足怎么办？ 六大中药轻松解决

当归  女人一到冬天就会出现手脚冰凉、头晕、贫血等现象。这都是因为气血不足引起的，那么女性气血不足怎么办?吃什么药可以补气血呢?小编建议试试中药吧!而补气血的中药不外乎以下几种。[详细]

2016-09-04 23:27 分类：养生保健

做到9个三分钟轻松延寿

配图  1、刷牙持续3分钟 韩国牙科界一直倡导“3-3-3刷牙法”，即每天刷牙3次以上、在饭后3分钟以内刷牙、每次刷牙3分钟以上。刷牙的基本原则是“面面俱到”，也就是说，牙齿的外面、里面、咬合面等各个角度都要考虑到。算下来，大约有80多个牙面需要清洁，这个工作量不算小。而一把牙刷在同一时间里只能刷到2—3颗牙齿，因此每次刷牙3分钟才能保证所有牙齿都刷干净。如果觉得刷牙的3分钟...[详细]

2016-09-04 23:28 分类：养生保健

3招轻松解决鼻子不通气

  感冒或者鼻炎发作后，鼻子都可能不通气，这时就会特别地难受，那这里小编就推荐大家三招，帮助你走出鼻子不通气的困扰。[详细]

2016-09-04 23:28 分类：养生保健

内分泌失调3招轻松调理抗衰老

内分泌失调怎么调理?想必这是许多更年期女性都在寻求答案的问题，但事实上，内分泌失调并不是只发生在中年女性身上。随着社会的发展，女性工作压力增大，年轻女性甚至未成年少女都是有可能出现内分泌失调症状的，内分泌失调危害多，我们该如何调理呢?[详细]

2016-09-04 23:28 分类：养生保健

8种偏方轻松去除口臭

  容易患口臭的人群： 1、容易激动、发怒或者忧郁的人，常发生口臭;妇女在月经期和孕期也比较容易发生口臭。[详细]

2016-09-04 23:28 分类：养生保健

3个动作轻松排便

配图  清晨是排便的最佳时机，但现代人却有不少人都有排不出便的现象，那么该如何办呢?健康养生为你介绍三个运动助你轻松排便。[详细]

2016-09-04 23:29 分类：养生保健

上班族连上七天班学会四招轻松解疲劳

春节期间吃喝玩乐闹翻天，节后连上七天班让本来已经疲惫的身体更劳累。这可如何是好?中医建议，上班族在空闲之余不妨拉伸双臂，常坐点头运动或者扩胸运动，有助于缓解疲劳，提高工作效率。[详细]

2016-09-04 23:29 分类：养生保健

家中常备四大养生神器轻松防病

  养生现在在我们每个人的心中都有举足轻重的地位，而且如今关注养生的人也是越来越多，因为大家都知道，只要身体好，什么才有可能。自古以来养生方法也是非常多，可以通过食疗、锻炼等。今天小编给大家介绍一些具有养生作用的4大“神器”。[详细]

2016-09-04 23:30 分类：养生保健

怎样轻松的度过更年期

    一般对于轻型的更年期综合症不需药物治疗，可使用权更年期妇女了解更年期的保健知识，消除无谓的顾虑和恐惧，树立乐观主义精神，正确对待更年期的一些反应。同时，积极参加一些适当的体育锻炼，如跑步、散步、体操、气功、太极拳等。通过以上这些活动可使症状减轻或消除。[详细]

2016-09-04 23:30 分类：养生保健