5款红薯减肥食谱 轻松甩肉去脂

你是否靠节食来减肥，却总是饿得头昏眼花，甚至会报复性地暴饮暴食？其实，节食是减肥最不明智的做法，且有越减越肥之悲。不妨试试红薯减肥吧，它含热量低，又颇具饱腹感。[详细]

2016-09-28 13:30 分类：营养饮食

5款美味瘦身汤 轻松减肥不节食

日本广为流行的热汤减肥法，主张餐前喝1-2碗热汤，不饥饿达到瘦身效果。根据日本知名杂志最近刊发的一篇瘦身研究报告中指出，受试者每餐饭前多喝一碗汤，一年后，只比痛苦节食的人少瘦2kg。由此可见热汤减肥效果的妙处了，赶快来尝试一下吧！[详细]

2016-09-28 13:29 分类：营养饮食

自制五款美味丰胸鲜果汁 上围轻松涨起来

挺挺的胸部谁不想有，但是有很多人为了能够升CUP做了很多无用功，丰胸就那么难吗？不是的，丰胸也能很简单，下面小编就为大家介绍几款能让你迅速升CUP的果汁，让你随时随地都能丰胸。[详细]

2016-09-28 13:30 分类：营养饮食

在家自制苦瓜料理 炒蒸凉拌轻松做

到了夏季，很多人都喜欢吃些苦瓜来清凉消暑。不过对于苦瓜的做法，很多人还是局限于传统的苦瓜炒蛋、苦瓜煲等。今天小编教大家几道简单易做的苦瓜料理，让大家吃到更多美味的苦瓜菜。[详细]

2016-09-28 13:30 分类：营养饮食

6款西瓜食谱 让你一周轻松减8斤

激情的夏日没有凹凸有致的身材怎么样能行，想要减肥，为你推荐夏日西瓜减肥方法，美味的西瓜也能够让你7天轻轻松松减掉8斤。[详细]

2016-09-28 13:30 分类：营养饮食

5款美味减肥食谱 轻松塑造身材

说到减肥，很多人第一个想到的就是节食法，但是这个方法往往收效甚微。其实只要安排好每日的营养摄取，打造最适合自己的减肥食谱，就可以收到很好的效果。在此，生活家小编特地为爱美的你精心准备了多样的瘦身美食。除了传统的水果瘦身餐，还有一些热量极低又能满足口福的美味小菜。让你不论何时都能一边享受美食一边塑造好身材！[详细]

2016-09-28 13:32 分类：营养饮食

四大排毒粥品 轻松排便跟排毒胶囊说拜拜

脸色不好，身体肥胖，这些都有可能是毒素积聚在身体而产生的。下面几款粥品，对排毒瘦身有一定的作用，你可以试着做做品尝看看！如果想要摆脱排毒胶囊，轻松排便的话，那就多吃这些排毒瘦身粥吧！[详细]

2016-09-28 13:32 分类：营养饮食

轻松排毒防便秘的食疗家常菜

春笋黑木耳炒肉——排毒绝配 因为春笋与黑木耳皆有清热凉血、补肝肾的作用，而黑木耳含有的植物胶质有较强的吸附力，可吸附残留在人体消化系统内的杂质，清洁血液，经常食用还可以有效清除体内污染物质。再加上猪肉性凉养阴，三者合一可起到益气补肾、通便排毒的作用。[详细]

2016-09-28 13:34 分类：营养饮食

轻松煲出十款美味蘑菇汤

你爱吃蘑菇吗？爱！你爱煲汤吗？爱！那好，我们一起来看看这个备受我们喜爱的蘑菇该怎么做成美味又营养的汤吧。[详细]

2016-09-28 13:34 分类：营养饮食

黄瓜沙律减肥餐 轻松秀出S身形

夏天即将来临，黄瓜的季节也将到来。相信大家一提到夏天的黄瓜，就会想起你的护肤瘦身绝佳“产品”。作为天然的减肥食品，黄瓜是很多瘦身女性的首选之物。夏天里想吃得放心，瘦得称心，那就要留意一下的黄瓜刮油瘦身餐了，让自己吃掉那多余的脂肪，甩掉难看赘肉。[详细]

2016-09-28 13:34 分类：营养饮食

美白食谱七日就可见效 轻松吃掉暗沉肌肤

春季已经来到了，在春季里除了好好放松自己外，更应该给自己做点美容又健康的食物，看看以下这份七日美白食谱，把白皙吃出来。[详细]

2016-09-28 13:35 分类：营养饮食

春季7日食谱 轻松减掉14斤赘肉

减肥汤的原料及制作方法如下： 准备6个不大不小的洋葱、几个西红柿或3罐西红柿酱、一个洋白菜、2个辣椒、几棵芹菜。把蔬菜切成块加水，放入盐、辣椒或其他调料。先用大火煮10分钟，再用小火继续煮，直到把蔬菜煮烂了为止。[详细]

2016-09-28 13:35 分类：营养饮食