苦瓜怎么吃减肥 苦瓜减肥法轻松排毒瘦身

苦瓜是很多人都吃过的一道菜，因为它吃起来很苦，所以有的人不是太爱吃，但是其实苦瓜是有很多的功效和作用的，对于一些爱美的女士来说，吃苦瓜也能达到减肥的目的，那么，苦瓜怎么吃减肥呢?苦瓜减肥法有哪些?它有什么功效作用呢?下面，小编就带大家来了解一下。[详细]

2016-09-28 12:46 分类：营养饮食

鱼汤怎么炖白 教您轻松炖出美味的鱼汤

鲫鱼汤是我们日常生活中非常常见的一道家常菜了，鲫鱼汤含有全面而优质的蛋白质，对肌肤的弹力纤维构成能起到很好的强化作用。尤其对压力、睡眠不足等精神因素导致的早期皱纹，有奇特的缓解功效。那么怎样炖鲫鱼汤呢?怎样能将鱼汤炖白呢?接下来就和小编一起去看看吧。[详细]

2016-09-28 12:45 分类：营养饮食

黑鱼的做法大全家常 教您轻松做出美味黑鱼

黑鱼是我们日常餐桌上非常常见的一种食用鱼，个体大、生长快、经济价值高。黑鱼骨刺少，含肉率高，而且营养丰富，比鸡肉、牛肉所含的蛋白质高。黑鱼作为药用具有去瘀生新，滋补调养等功效，那么黑鱼到底怎么吃呢?接下来就和小编一起去看看吧。[详细]

2016-09-28 12:45 分类：营养饮食

什么可以祛斑 如何轻松祛除斑点

现代社会，拥有一张完美无瑕的脸庞是每个女性都梦寐以求事情，但是随着经济的发展，人们的压力越来越大，皮肤上也悄悄的长出了许多的小斑点，这对于爱美的女性来说是一件非常困扰的事情。平常生活中我们吃什么能够祛斑呢?接下来就和小编一起去看吧。[详细]

2016-09-28 12:45 分类：营养饮食

祛斑食疗 让您轻松祛除斑点

现代社会，每个女性都希望自己拥有一张完美无瑕的肌肤、面色红润有光泽,因为它不仅给人以美感,也让自己觉得精神愉快,有益于身心健康。但是现在越来越多的人脸上却有许多小小斑点,怎么祛斑好呢?接下来就和小编一起去看看几款祛斑食品吧。[详细]

2016-09-28 12:47 分类：营养饮食

丝瓜炒毛豆 教您轻松做出鲜美丝瓜炒毛豆

丝瓜炒毛豆是江南一带的汉族传统名菜，属于江浙菜。丝瓜是我们餐桌上常见的食材了，也是夏天必备的家常菜，制作简单，口味清淡。丝瓜有清凉、利尿、活血、通经、解毒之效，一直以来深受人们的喜爱。那么丝瓜炒毛豆到底怎么做呢?接下来就和小编一起去看看吧。[详细]

2016-09-28 12:46 分类：营养饮食

芹菜炒肉的家常做法 教您轻松做出芹菜炒肉

芹菜，属高纤食物，具有降压降糖补铁锌等功效。还含丰富的胡萝卜素和多种维生素，是一种价廉的营养菜。芹菜炒肉是一道非常简单又常见的家常菜，配以红辣椒，菜品红黄绿相间，色香味俱全，营养价值丰富，操作简单，容易上手。那么芹菜炒肉到底怎么做呢?接下来就和小编一起去看看吧。[详细]

2016-09-28 12:46 分类：营养饮食

灌汤包的做法及配方 教您轻松做出灌汤包

灌汤包子是中国的传统食品，早在北宋市场上已有售卖，称灌浆馒头或灌汤包子。灌汤包子有了形式美，其内容精美别致，肉馅与鲜汤同居一室，吃之，便就将吃面、吃肉、吃汤三位一体化，是一种整合的魅力。吃灌汤包子，汤的存在列第一位，肉馅次之，面皮次次之。那么灌汤包怎么做呢?接下来就和小编一起去看看吧。[详细]

2016-09-28 12:46 分类：营养饮食

高压锅炖牛肉多长时间 美味牛肉轻松做出来

炖牛肉是我们日常生活中非常常见的一款家常汤品。主料就是牛肉，主要烹饪工艺是炖。牛肉除含蛋白、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可作为食补良品。人们都知道炖牛肉，电压锅炖牛肉既节约时间有可以把牛肉炖烂，那么电压锅炖牛肉需要多长时间呢?接下来就和小编一起去看看吧。[详细]

2016-09-28 12:48 分类：营养饮食

菜谱制作 几款美食轻松养生

或许，每一天大家从起床开始后就会纠结一件事情，那就是今天吃什么。吃什么，说来简单，其实并不简单。我们吃的食物不但要美味营养，还要能够健康养生。青椒炒肉丝，鱼香肉丝等等，家常菜大家耳熟能详。下面小编就向大家推荐几款甲亢又美味的养生小食谱。[详细]

2016-09-28 12:50 分类：营养饮食

食谱减肥 怎样轻松的减去一身肥肉

减肥，是现代女性最为关心的一个话题了，因为随着科技的进步，人们更加关注自身的形象问题了。所以很多女性朋友都认为瘦是漂亮的，所以有的人不惜牺牲美食，节食进行减肥。节食不仅会反弹，最关键的是它对我们的健康有非常大的伤害，最近流行一种食谱减肥的方法，下面就一起来看看吧。[详细]

2016-09-28 12:49 分类：营养饮食

苦瓜的做法不苦 教你轻松去除苦味

苦瓜是一种常见的夏季蔬菜，经常食用苦瓜能具有清凉解暑、清热降火的神奇功效。虽然苦瓜营养丰富，但是它的味道却让许多人人大呼受不了，那么怎样有效去除苦瓜的苦味呢，一起来看看吧。[详细]

2016-09-28 12:52 分类：营养饮食