轻松自制四款含钙糖水 助长高防骨质疏松

现代人普遍缺钙，单纯晒晒太阳，喝喝牛奶也不足以补充每日钙所需。原来，为摄取钙质而猛吃特定食物会引起营养不均，从而影响钙吸收。小编向你推荐4款含钙甜品，让你在不同的饮食营养中健骨骼。[详细]

2016-09-28 13:27 分类：营养饮食

发糕的家庭的做法 美味的发糕轻松做

发糕广泛分布于北方与南方广大地区，是的汉族传统美食。以糯米蒸煮制成，其味清香，是一种大众化的饼类食物。其配料考究，成品色泽洁白如玉、孔细似针、闻之鲜香扑鼻、食之甜而不腻、糯而不粘。那么发糕的家庭做法有哪些呢?发糕怎么做才松软呢?下面就和小编一起去看看发糕的做法吧。[详细]

2016-09-28 12:36 分类：营养饮食

自制面包 美味食物轻松做

面包机，简单来说就是烤面包的机器。就是根据设置的程序，放好配料后，自动和面、发酵、烘烤成各种面包的机器。面包机不但能制作面包，还能制作蛋糕，酸奶，米酒等，现在面包机类型有很多，那么自制面包有哪些呢?自制面包的做法大全有哪些呢?下面就和小编一起去看看吧。[详细]

2016-09-28 12:39 分类：营养饮食

外国妈妈心情胎教 精神放轻松

研究表明妈咪心情好，对胎儿脑部发育有促进作用。每个妈妈都想每天心情好，但是生活的压力和工作的紧张总是难以让妈妈放轻松，我们看看海外的准妈妈们是怎样营造清新氛围，保持和谐放松的心境吧!日本妈妈：手工课程[详细]

2016-09-28 15:44 分类：营养饮食

睡前三个小习惯让你轻轻松松年轻十岁

睡觉是美容的黄金时期，而坚持睡前养成三个小习惯，可以帮你延缓衰老，让年岁带来的皮肤问题再也不成困扰。[详细]

2016-09-04 23:42 分类：养生保健

年轻人骨质疏松怎么办

很多人的意识里都认为只有老年人会得骨质疏松，然而事实上却不是这样的。在近几年来，人们发现在许多的年轻人身上也开始出现骨质疏松的疾病。而其中尤其属女性最多，这都让人们感到非常的疑惑，为什么被人们誉为老年病的疾病会越来越多的出现在年轻人的身上呢?[详细]

2016-09-28 16:15 分类：营养饮食

肝火旺易长痘、口臭、失眠，做好5点轻轻松松泄火气

肝火旺盛，容易发脾气，但是发脾气，不一定是肝火旺。炎热的夏天，肝火旺盛的现象越来越明显，如果经常出现上火的现象，可能会让我们的肝脏受损，从而引起身体不健康现象。肝火旺容易引起口臭、失眠、脸颊及眉心长痘[详细]

2019-07-31 07:05 分类：养生保健

轻松开榴莲图解 轻松开榴莲的方法有哪些

榴莲的味道非常的特别，闻起来臭臭的，可是吃起来却是香香的，让人越吃越喜欢。[详细]

2018-07-03 06:38 分类：饮食养生

月子餐30天食谱有哪些 轻轻松松做好月子

  怀胎十月，辛辛苦苦生下宝宝，宝宝出生的那一刻是幸福的，也是疼痛的。那么刚生完宝宝的孕妈妈们该如何坐月子?月子餐30天食谱有哪些?为了不落下月子病，需要提前了解月子食餐谱注意事项。那么让小编带大家了解一下[详细]

2017-06-23 14:31 分类：营养饮食

夏日养心袪湿，五款茶饮轻轻松松办到了

中医认为，夏日炎热入心经，“心为君之官”，也就是说，心是五脏六腑的发动机。而在阴阳五行中，心为火。因此，中医主张，夏季养生要以降心火、养心为目的。此外，长夏有大暑、小暑，还有梅雨天，气候湿热，湿邪入侵[详细]

2021-12-13 10:21 分类：营养饮食

减肥秘籍 按按这处就能轻轻松松减肥

相比每个人都希望自己能够拥有好的身材吧，但是这不是所有人都能够如常所愿的哦，不过，我们却可以通过一些方法来瘦身的哦。今天小编就给大家介绍一些中医减肥秘籍，如果大家感兴趣的话，都可以看看哦。[详细]

2016-09-28 10:41 分类：中医养生

泡脚之时加点它们 轻轻松松护健康

生活中泡脚可以有效的保护好身体健康，人在泡脚时使用的物品不同，对于身体的健康也有着不同的效果，通过添加不同的材料，对于身体健康的保护效果也是不尽相同的，而想要保护好身体的健康，对于这些添加的辅料就要重视起来才可以，那么在生活中哪些辅料在泡脚时可以有效的保护健康呢?[详细]

2016-09-28 10:46 分类：中医养生