三餐排毒美味食谱 排除毒素轻轻松松减肥

目录： 第一章：一日三餐排毒食谱 第二章：其它一些排毒方法 编者按：冬季到了，很多人都喜欢饮食养生，但是有些人往往会乱吃一些食物，而这些食物堆积在体内不易消化，形成大量脂肪，因此大家一定要适时的做一些排毒事情。今天小编为大家介绍一日三餐排毒美食，可以让你在吃的时候轻松燃脂，健康减肥哦，快来看看吧。[详细]

2016-09-28 13:25 分类：营养饮食

常见食物也能轻松清扫油脂

导读:知道有八种食物可以清扫油脂吗?这八种食物很常见，但是其中功用却不一定被利用全面，今天，我们就来看看吧!1、茶可降低血脂和胆固醇水平...知道有八种食物可以清扫油脂吗?这八种食物很常见，但是其中功用却不一定被利用全面，今天，我们就来看看吧!1、茶可降低血脂和胆固醇水平，增强微血管壁的韧性，抑制动脉粥样硬化。云南生产的沱茶，每天饮3杯，即可使血液中的脂肪大大降低。茶中...[详细]

2016-11-06 15:12 分类：营养饮食

经络养生轻松学 教你如何抵抗亚健康

现代生活步伐的快节凑，很多人都有过大的压力，导致我们的身体出现了很多毛病，呈现亚健康的状态，所以我们要重视起来，今天小编就来给大家详细的介绍，关于经络养生方面的有关知识。[详细]

2016-09-28 10:53 分类：中医养生

夏季降火 这些食谱轻松降火

炎炎夏日，大家都没什么口味，精神也是萎靡不振，这样的夏天一定都在考虑怎么样才能降火，今天小编就给大家介绍一些可以降火的美食，让你们可以吃的更健康，更舒心，感兴趣的朋友们快来看一看吧。[详细]

2016-09-28 13:05 分类：营养饮食

轻松做盘孜然羊肉片

饭店热门菜，教你在家做。“美食菜谱”，让您成为厨房里的巧主妇。 孜然羊肉片[详细]

2016-09-28 13:28 分类：营养饮食

3款瘦脸食谱 轻松吃出锥子脸

绿豆及薏仁在中医里有利尿、改善水肿的效果。蔬果中含有丰富的纤维素，可预防便秘，排出肠中毒素。西瓜本身具有利尿的效果，可促进水分的排出。这简单几样食物，助MM轻松吃出瓜子脸。[详细]

2016-09-28 13:27 分类：营养饮食

食物轻松吃掉你的皱纹

桑椹葡萄粥 原料：桑椹子、白糖各30克，葡萄干10克，薏苡仁20克，粳米50克。[详细]

2016-09-28 13:30 分类：营养饮食

心理健康 拍手养生能轻松降血压

拍手疗法类似推拿、按摩。它通过刺激双手掌的经络穴位和手反射区，达到疏通经络、排除体内寒气、提高人体免疫功能的作用。拍手疗法对许多慢性病都有改善作用，包括高血压、糖尿病、肝病、胃病等。[详细]

2016-09-28 14:40 分类：心理健康