胖纸怎样解暑 饮食解暑助你清凉度过炎夏

导读：炎热的夏季让人无法忍受的时刻众多，尤其对于本身就怕热的胖纸来说更是一种煎熬，那么对于胖纸来说如何防暑清凉度过火热的夏天呢?四季养生网小编为胖纸们支招，让你的夏天不再那么难熬!最佳的饮料：白开水胖纸们都有个嗜好就是喜欢碳酸饮料，对于带气的饮品胖纸们总是没有抵抗力，但是为了你的健康着想，还是将碳酸类饮料戒了吧，炎热的夏季碳酸饮料不仅不能帮你解暑还会让你的脂肪...[详细]

2016-11-06 15:31 分类：营养饮食

小小几粒它清热润肠排便效果好

决明子的作用与功效很多，常被人们提起的就是它清肝明目的功效，其实除此之外，决明子还有其他功效，而且决明子可以做枕头或者是决明子泡水喝的功效都很好，下面我们就来详细的了解一下吧。[详细]

2016-09-28 10:37 分类：中医养生

养生食谱 清水煮一宝疾病马上就好了

都说“是药三分毒”，能不吃药的就尽量别吃药，现在非常流行食疗，万一身体有不舒服的地方，大家不妨试一试食疗，很管用，还很简单，煮一煮就可以搞定。很多医生病了就会用它，难得一见，一定留好它。[详细]

2016-09-28 12:07 分类：营养饮食

猪肝正确的处理方法

猪肝的营养很丰富，它富含大量的铁元素，可以为人体很好的补血和保健。虽然猪肝那么有营养，但是很多人都不敢吃它，这是为什么呢?很多人都害怕吃猪肝会中毒，其实这只需要在处理猪肝的时候做对了就OK。下面一起来学习怎么处理猪肝吧![详细]

2016-09-28 14:48 分类：营养饮食

四招辨别纯鲜牛奶

牛奶是个好东西，有的人天天都在喝，有的人家里常备着，但是若买的牛奶不新鲜、不够纯的，那么它的营养价值就大打折扣了，甚至还会损害身体健康。那么，怎样辨别牛奶是否新鲜不变质呢?以下教给大家几个辨别方法。方法1[详细]

2016-09-28 14:50 分类：营养饮食

清除果蔬农残有诀窍

你知道怎么洗菜才能洗掉农药吗?如今，很多农贸市场都设有食品安全检测室，主要检测蔬菜农药残留及腌制品等的亚硝酸钠、二氧化硫添加剂等。尽管已经有检测关把守，但为了避免农药残留的伤害，建议市民自己也要把好清洗关。下面介绍4种去除果蔬残留农药的方法去皮[详细]

2016-09-28 14:50 分类：营养饮食

清水一杯饮去节后燥热

柠檬水 淡淡清香助消化 柠檬富含维生素C，但因为果肉极酸，不宜直接食，切片泡水有利于营养物质的释放。有着淡淡清香的柠檬水，不仅解渴去油腻，还是美容佳品，常喝柠檬水对皮肤非常好。柠檬水的酸性会不会刺激胃?实际上这种担心没必要。用一两片柠檬泡出来的水味道很淡，还没有可乐之类的碳酸饮料对胃肠的刺激大。如果消化不良，在柠檬水中加薄薄一片姜，就餐时饮用，可以暖胃，对促进...[详细]

2016-09-28 14:52 分类：营养饮食

11种食物 开启味蕾的清凉一夏

在炎热的暑天吃几块西瓜，既香甜可口，又清凉解渴。西瓜不仅能解暑止渴，而且营养十分丰富，含有人体所需的多种营养成分。[详细]

2016-09-28 14:53 分类：营养饮食

如何发海参及注意事项

海参的营养价值比较高，吃这类食物对人体营养补充效果非常不错，海参含有的钠、硒、钙、胆固醇、维生素、蛋白质比较多，选择海参对提高人体免疫力都是有着很好帮助，不过在吃海参的时候要注意，每次吃的时候要适量进行，不宜吃的太多，那如何发海参及注意事项都有什么呢?[详细]

2016-09-28 14:59 分类：营养饮食

糖尿病人能吃大闸蟹吗

大闸蟹是我们经常可以看到的一种蟹类，大闸蟹的价格并不贵所以我们可以采用大闸蟹来搭配其它的食材做出各种各样的菜肴来，大闸蟹的肉是非常的鲜嫩而且大闸蟹的做法有很多，所以大闸蟹是非常受欢迎的食品，那么糖尿病人能吃大闸蟹吗?[详细]

2016-09-28 15:00 分类：营养饮食

清炖武昌鱼

武昌鱼大家了解吗，它是一种在湖北特别有名的鱼，它的营养也是很多的，肉质是很鲜嫩的，而且大的武昌鱼的刺是很少的很多人都爱吃武昌鱼，特别是对女性朋友来说对吃鱼的好处是很多的，能够养血，补气，预防贫血的现象，武昌鱼的吃法还有很多，今天我们来看看清炖武昌鱼的做法。[详细]

2016-09-28 15:14 分类：营养饮食

苹果酒的酿制方法

酒是很多人喜爱喝的，酒含有的营养元素丰富，而且每天适量的喝酒，对人体各方面都是有着很好的改善，那在喝酒的时候，也是要注意不能过多的选择，这样对身体是没有任何好处的，酒的种类有很多，常见就是白酒、红酒、啤酒，其实苹果酒也是不错之选，那苹果酒的酿制方法如何呢?[详细]

2016-09-28 15:18 分类：营养饮食