青少年近视两种错误观念

一边是轻视近视，抱着无所谓的态度;另一边既然近视无法防治，还不如不去治疗。这是目前在青少年中的两种错误观念。[详细]

2016-09-05 00:07 分类：养生保健

促进青少年骨骼发育的强壮素

儿童青少年时期是骨骼发育的决定阶段。这个时期的发育，直接决定了人的身高、胸围等体格参数。骨骼的发育与多种营养素密切相关，如钙、维生素D、维生素A、锌等。任何一种营养素缺乏，都会影响青少年骨骼的发育。据调查，目前青少年最缺的影响骨骼发育的营养素有以下几种：[详细]

2016-09-05 00:09 分类：养生保健

解决青少年网络心理病的方法

1.父母应积极与孩子进行平等的交流沟通，加强对孩子的精神关怀 家长应该积极与孩子进行平等的交流沟通去了解他们的内心世界，了解孩子所需所想给孩子以精神上的关怀、理解与安慰。如家长可经常与孩子聊孩子感兴趣的事情，共同参与孩子感兴趣的有意义的活动，尊重孩子的认知，满足孩子对精神之爱的需求，减少孩子上网的欲望。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

青少年戒烟的12个方法

1、特意在一二天内超量吸烟(每天吸两包左右)，使人体对香烟的味道产生反感，从而戒烟;或在患伤风感冒没有吸烟欲望时戒烟。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

青少年预防抑郁症的方法

美国哥伦比亚大学研究人员9日在美国联合专业睡眠协会年会上报告说，他们对1.5万多名青少年的睡眠状况和日常行为进行了跟踪调查。其中有1143人患上抑郁症，有2038人曾产生自杀念头。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

十一假期青少年饮食六禁忌

肥肉、油脂和甜食在某种程度上确实可增添膳食的风味，因而在节日的餐桌上一直扮演着不可替代的角色，非常受孩子们的欢迎。[详细]

2016-09-05 09:52 分类：饮食养生