冬瓜的营养价值 清热解暑消肿减肥

导读：冬瓜是入夏之后餐桌上常见的菜肴了，那么究竟是什么让冬瓜稳坐餐桌常客之座的呢?冬瓜的营养价值是不容忽视的，四季养生网小编告诉你冬瓜的营养价值在哪。营养价值之一：冬瓜具有利尿消肿的功效冬瓜中富含丰富的维生素C，并且富含钾元素，而钾元素是人体必需的微量元素，具有排水消肿的作用，同时含的钠盐比较低的，这对于高血压，肾不好，浮肿等都有很好的疗效，能起到消肿降压的作...[详细]

2016-11-06 15:29 分类：营养饮食

菊花清热解火 搭配雪梨更加营养滋补

中医认为燥是秋天的主气。燥气易伤津液，易出现口鼻干燥、皮肤燥痒等症状，因此人们常在秋季饮用菊花茶，因为菊花具有一定的缓解秋燥的作用。同时，梨有润肺清燥、止咳化痰的作用，将菊花与雪梨完美结合，能够润燥生津止咳化痰。今天食神为大家介绍一道雪梨菊花茶。  主题：雪梨菊花茶食材：雪梨1个，杭白菊2克，枸杞子5克，冰糖、水适量做法：1、用温水将杭白菊与枸杞子泡开，5分钟左右...[详细]

2016-11-06 15:39 分类：营养饮食

猪脚冬瓜汤的做法 清热解毒降脂降压

导语：猪脚中的胶原蛋白在烹调过程中可以转化成明胶，能防止皮肤过早褶皱，延缓皮肤衰老，还有助于青少年生长发育，减缓中老年妇女骨质疏松的速度。冬瓜含有丰富的的蛋白质、碳水化合物、维生素以及矿质元素等营养成分。今天就教大家猪脚冬瓜汤的做法。猪脚冬瓜汤的做法：材料：冬瓜400克，猪蹄200克，生姜1块，香油1小匙，精盐2小匙，味精1小匙，做法：1、猪蹄洗干净，放入沸水中汆烫后去...[详细]

2016-11-06 15:43 分类：营养饮食

马上立秋了 推荐耗油茭白清热利湿

尽管天气依然炎热，但立秋依然准时来到我们身边。温度虽然和夏季没什么变化，但我们周围的环境都在随着立秋的临近而悄悄改变。立秋到来之际，全国各地都有一些不同的饮食风俗来迎接立秋。防燥、进补都是秋季的关键词，今天食神为大家推荐一道清爽简单又去湿热的素菜：蚝油焖茭白。主题：蚝油焖茭白食材：茭白300克，葱适量，大蒜2瓣，蚝油、食用油适量做法：1、将茭白去皮后切片，葱、蒜切...[详细]

2016-11-06 16:15 分类：营养饮食

夏季清热去燥 教你绿豆银耳羹

主题：绿豆银耳羹食材：银耳20克，绿豆60克，冰糖适量，水适量做法：1、将银耳和绿豆用水泡发，将银耳撕成小块，滤干备用;2、将银耳、绿豆和约1500-2000毫升水一同放入锅中，开大火煮沸，煮沸后转小火熬制30分钟，熬制的过程中需要注意搅拌，并注意水量;3、绿豆熬开花变软以后，关火加入适量冰糖，溶化并搅拌混合均匀后即可盛出食用。_ueditor_page_break_tag_四季养生营养提示：一、[详细]

2016-11-06 16:17 分类：营养饮食

夏季易上火 这些清热解毒的草药莫错过

夏季天气燥热，不少人都容易出现眼睛干涩、牙龈肿痛、脸上长痘、口腔溃疡等症状，这些外在表现其实就是我们的身体着火的讯号，那么上火怎么办呢？对于这个问题，我们就必须要引起重视了，这个时候我们就要服用以下能清热解毒的中草药来帮助我们降降我们身体内的火气，这样那些令我们不舒服的症状也就会消失。[详细]

2016-09-28 10:35 分类：中医养生

金银花美容养颜 还能清热解毒

编者按：金银花的药用价格很高，因为他是清热解毒的良药，但是你们知道吗?金银花还有美容养颜的功效。你知道如何运用金银花美容养颜吗?[详细]

2016-09-28 11:13 分类：中医养生

常用的清热解毒的中药

清热解毒药此类药物功能清泄里热，解除热毒，凉血泻热，主要用于热性体质和里热证候。[详细]

2016-09-28 11:15 分类：中医养生

清热解毒的12种常见中草药

平时我们上火了老是吃什么牛黄解毒片或者是黄连上清片之类的清热解毒的药丸，当然也有一部分人选择喝那苦到不行的凉茶，但是我们都知道牛黄解毒片的副作用是不小的。其实啊，生活中有很多比较不那么难以入口的中草药，不但可以清热解毒，还可以跟食物一起烹调出美味，让我们在清热解毒的同时不再那么难以下咽，那么，这些可以清热解毒的中草药是什么？想知道就一起来看看吧。[详细]

2016-09-28 11:25 分类：中医养生

中医教你清热润燥解秋燥

 麻辣火锅族秋冬要忌口 秋天本来就是胃病高发期，而深受人们喜爱的火锅，尤其是麻辣火锅中，食物往往过于油腻、辛辣，再加上天气寒冷，人们胃口往往特别好，更容易暴饮暴食，所以肠胃很容易受不了。[详细]

2016-09-28 11:25 分类：中医养生

夏季饮食 夏季常备这些食物清热解暑

夏天，人们总是会出现不想吃饭的情况，没关系，今天我们就为大家介绍一下夏季饮食，教大家做一些清热解暑的菜，让大家知道这个夏天吃什么比较好，下面就是小编为大家介绍的一些夏季常备菜，一起来看看吧。[详细]

2016-09-28 12:08 分类：营养饮食