小暑吃什么好？四款美食清热健脾最养生

  马上就要迎来小暑节气了，在如此炎热的天气下，不可忽略对身体的养护，注意劳逸结合，保护人体的阳气。饮食上，不仅要清淡，也要注意补充营养。下面我们就来聊聊小暑节气的饮食，看看要吃什么好。[详细]

2016-10-24 21:24 分类：养生保健

夏季吃“水中四宝” 清热祛湿

  夏天到了，最近又是逼近40度高温，暑湿比平常重了好几倍，不正确的生活习惯也会让湿气乘虚而入，危害我们的健康。[详细]

2016-10-24 21:24 分类：养生保健

小满节气吃什么 10道苦味食物清热败火

小满节气人们要顺应季节的变化养生，中医道“夏养心，心属火”。夏季阳气旺盛，心烦意燥，时常出现上火便秘、食欲不振、牙龈肿痛等不适症状，此时就需要清热解暑了。养心吃些红色食物如红枣、赤小豆、樱桃等是不错的选择。除此之外不妨尝试些苦味食物，话说良药苦口不无道理。那么小满节气吃什么?[详细]

2016-10-24 21:24 分类：养生保健

小满清热祛湿食物有哪些

小满不但天气热，湿气也重。饮食需要调养，清热祛湿正当时。下面，小编为大家介绍一下小满清热祛湿食物，欢迎大家阅读。[详细]

2016-10-24 21:25 分类：养生保健

初夏养生除湿！ 10种清热利湿食物

进入春季之后，大家都觉得身体的状况好了，春暖花开是每个人都非常喜欢的!但是春季也有许多的身体问题，很多的人体内湿气过重会影响正常的生活!你们知道清热利湿是什么意思吗，生活中有哪些清热利湿的食物呢?下面和小编一起来看看吧![详细]

2016-10-24 21:25 分类：养生保健

春季时令菜 必吃三道时令菜清热降火

春季渐渐变暖，大量的新鲜蔬菜上市，春季当吃时令菜，可以保健防病、去除春困，那么春季的时令菜有哪些呢，今天小编就给大家推荐三种时令菜谱，让你在春季清热降火。[详细]

2016-10-24 21:26 分类：养生保健

霜降养生要注重“御寒清热”

霜降时节气候渐冷。人与植物虽然同属生物，但人与植物体内流动的液体对温度的要求不同，人血见寒易凝。在这段时间人的手脚易凉，后背易冷，是气血遇寒循环不畅所致，但心里有燥热的感觉。这是“秋行夏令”的结果。[详细]

2016-10-24 21:28 分类：养生保健

秋季养生润肺清热首选10种食物

现在正值秋季，在这一季节交替的时间，人的身体容易不适，今天小编就来跟大家推荐10种适合秋季润肺清热的食物，让你的身体更健康，下面就来跟我一起看一下吧。[详细]

2016-10-24 21:28 分类：养生保健

夏季清热祛湿汤

夏季是湿热多雨季节，“湿气通于脾”，饮食养生就应该清热祛湿健脾淡补为宜，所以要多喝夏季清热祛湿汤。下面小编为您介绍十款养生汤的做法。[详细]

2016-11-05 08:36 分类：养生保健

秋季养生10大食物瘦身清热

进入秋季后，还可以适当食用一些鸡肉、猪肝、鲜鱼、葡萄、核桃、芝麻、大枣、板栗、莲子、山药等平补食品，以增强体质，促进慢性疾病的康复。进入秋季后要少食或不食辣椒、生姜、生蒜、生葱、胡椒等燥热之品，对于有饮酒、吸烟等嗜好的人，更要注意特别节制。[详细]

2016-11-05 08:41 分类：养生保健

三伏天清热降火靓汤推荐

鲜土茯苓瘦肉汤  材料:新鲜土茯苓1斤,瘦肉1斤,绿豆2-3两.做法:1.土茯苓切片,瘦肉和绿豆洗干净,与冷水一起,用高压锅压半小时,收火,2.等锅减压后,打开盖,再用中火煲1小时,调味即可饮用。鸽子绿豆汤鸽子绿豆汤材料:光鸽子1只,绿豆23两,雪耳[详细]

2016-11-05 08:42 分类：养生保健

夏季养生常喝六款清热祛湿汤

夏季清热祛湿汤 夏季天气炎热，降雨较多，容易出现湿热。湿热对人的脾胃伤害最大。现随着气温的升高，有些人作息不正常，饮食不定容易会出现浑身无力、心情烦躁的症状，这也就是湿热病。那么对于南方人来说，除了健脾开胃外，祛湿尤为重要。夏季常喝清热祛湿汤可以有效祛湿，今天为您介绍了六款夏季养生汤。[详细]

2016-11-05 08:43 分类：养生保健