早餐热量清点：不可忽视的健康隐患

导读：在这份“武汉早点热量表”上，一共标注了25种“汉味早点”的所含热量，这份“热量表”是否靠谱?这几天，一份“武汉早点热量表”在网络上疯传，目前已有10多万点击率。其中，一碗热干面的热量为152大卡，让网友惊呼“原来武汉热干面属于低热量早点”;而一个葱油饼的热量为510大卡，相当于三碗热干面。营养专家：热量表仅供参考在这份“武汉早点热量表”上，一共标注了25种“汉味早点...[详细]

2016-11-06 15:27 分类：营养饮食

吃哈密瓜有什么好处 清肺热止咳

导语：吃哈密瓜有什么好处?新疆人很爱食哈密瓜，认为多吃瓜可以祛病延年，这一说法不无道理。哈密瓜除供鲜食，还可制作瓜干、瓜脯、瓜汁。在每一百克瓜肉中还有蛋白质0.4克，脂肪0.3克，灰分元素2克。其中钙14毫克，磷10毫克，铁1毫克。请不要小看这1毫克铁，它对人体的造血功能和发育有很大关系。下面四季养生网小编向大家介绍，吃哈密瓜有什么好处?吃哈密瓜有什么好处：哈密瓜，性寒味甘...[详细]

2016-11-06 15:27 分类：营养饮食

上火吃什么水果好 李子清内热促进血液循环

导语：上火吃什么水果好。上火可吃些清热去火、偏凉性的水果，梨、柿子、香蕉、猕猴桃、柚子、葡萄、甘蔗等都具有这种功效，尤其是梨具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用。上火吃什么水果好。上火吃什么水果好：石榴：可清热润肺止咳，治津液不足、口燥咽干和久痢。葡萄：生津液益气血，补肝肾，利小便。对肝炎、贫血、头晕心慌者有补益。但多食伤脾胃。李子：清内热、促进血液循环。...[详细]

2016-11-06 15:32 分类：营养饮食

冷面怎么做 大热天来点冷面清新爽口

像这样炎热的天气，估计没有多少人会有食欲吧，如果不想吃米饭，就来点冷面吧，清凉爽口。今天我们就为大家介绍一下冷面的做法，教大家冷面怎么做，如果你对此感兴趣且不知道怎么做冷面好吃，可以来参考下哦。[详细]

2016-09-28 12:08 分类：营养饮食

夏季养生食谱 让你炎热夏季清凉舒适度过

夏季养生如何养?这个问题可能大多数朋友都会问，夏季养生可以从生活与饮食两大方面来讲，今天我们来讲讲夏季饮食方面的养生法，夏季养生食谱都有哪些?其功效都有什么不同?与小编一起来看文章吧![详细]

2016-09-28 13:18 分类：营养饮食

热荐8大水果沙拉 清肠毒又减肥

蔬果沙拉可以说是我们减肥期间最佳的零食，不仅水果沙拉还提供了丰富的营养物质，而且新鲜水果还能解除体内堆积的毒素和废物，把积存在细胞中的毒素溶解，并排出体外。下边的这八款水果蔬菜沙拉减肥食谱不仅美味，它们的排毒功效也是杠杠的！[详细]

2016-09-28 13:31 分类：营养饮食

清水一杯饮去节后燥热

柠檬水 淡淡清香助消化 柠檬富含维生素C，但因为果肉极酸，不宜直接食，切片泡水有利于营养物质的释放。有着淡淡清香的柠檬水，不仅解渴去油腻，还是美容佳品，常喝柠檬水对皮肤非常好。柠檬水的酸性会不会刺激胃?实际上这种担心没必要。用一两片柠檬泡出来的水味道很淡，还没有可乐之类的碳酸饮料对胃肠的刺激大。如果消化不良，在柠檬水中加薄薄一片姜，就餐时饮用，可以暖胃，对促进...[详细]

2016-09-28 14:52 分类：营养饮食

如何制作绿豆芽

绿豆芽是我们生活中很常见的蔬菜，绿豆芽滋味十分的美味，同时富含丰富的蛋白质、维生素以及氨基酸，能够为人体补充一定的营养。其实绿豆芽在我们的生活中可以自己制作，制作绿豆芽的方法简单高效，饮食更加的安全，下面我们来看一下如何制作绿豆芽?[详细]

2016-09-28 14:57 分类：营养饮食

私处瘙痒别用热水清洗，对症下药才是根本

当女性发现外阴发痒时，需要如何解决? 女人私处瘙痒最忌讳用热水清洗 对于外阴瘙痒，有的患者不但经常烫洗，还在烫洗后外涂含有激素的药物，结果是临时有效，停后更痒，越治越顽固，以至多年不愈。要想治愈顽固的外阴痒，首先要停止各种烫洗措施，不要自行用药。不用药时可用叠厚的冷毛巾湿敷外阴，每3分钟清洗毛巾一次，不使其变热。持续冷敷，直到不痒，再痒再敷。由于阴道正常菌群具自...[详细]

2016-09-28 15:28 分类：营养饮食

去火清肺热如何根据体质选蛋吃

鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋……各种不同的蛋营养其实差不多。但中医却认为它们在食疗作用上，存在较大差异。[详细]

2016-09-04 23:18 分类：养生保健