夏天清热消暑食物

 清热消暑食物： 1、西瓜 炎热的夏天，吃水果应以寒凉性的水果为主，如西瓜、梨、甜瓜、柚子、山竹等，温热性的水果如桃子、荔枝、桂圆、石榴、红枣等要少吃，以免上火。[详细]

2016-09-04 23:44 分类：养生保健

夏至清热养生多吃5种菜蔬

 夏至后天气燥热，让人容易口干舌燥，火气大。同时因为炎热，许多人都会感到食欲不振。因此，一方面应定时定量，这样可促进胃液分泌，提高食欲。另一方面应吃一些清火清热，生津补气的食物，可以缓解身体的燥热，让身体变得舒适、健康。[详细]

2016-09-04 23:43 分类：养生保健

最适合夏天吃的八种清热降火食物

 夏天天气炎热，容易中暑、烦躁，那么夏天吃什么可以祛暑清热呢?中医为大家推荐了九款祛暑清热食物，在夏天多吃这些食物，可帮您清热解毒、止咳生津、利尿消肿，有效防治中暑。[详细]

2016-09-04 23:45 分类：养生保健

白萝卜清热顺气化痰，配蜂蜜止咳

上周食神在对付秋燥时，推荐了蜂蜜，今天继续推荐，不过要加一样食材：萝卜。[详细]

2016-09-05 00:05 分类：养生保健

清热解毒祛暑湿三种菜类

【导语】养生是一个老生常谈的话题了，因为气候环境的不同，人身体的适应能力也不同，因此根据节气来养生更是十分重要的。夏季气温升高，人的食欲也随着发生改变，此时人的肠胃功能最弱，饮食稍有不慎就容易引发肠胃疾病。因此在夏季在这个特殊的季节，饮食上必须注意调节，切忌谓病从口入合理饮食，吃出健康。[详细]

2016-09-05 00:06 分类：养生保健

霜降养生注重“御寒清热”

霜降时节气候渐冷。人与植物虽然同属生物，但人与植物体内流动的液体对温度的要求不同，人血见寒易凝。在这段时间人的手脚易凉，后背易冷，是气血遇寒循环不畅所致，但心里有燥热的感觉。这是“秋行夏令”的结果。[详细]

2016-09-05 00:09 分类：养生保健

马齿苋的清热解毒功效你知道吗

马齿苋能护心。近年来，科学家发现马齿苋具有保护心血管、防治冠心病的作用。美国科学家发现，地中海某区域的居民，冠心病发病率明显低于欧洲其他地区，原来是那里的居民经常食用马齿苋的缘故。喜欢把马齿苋调和在色拉中食用的法国人，心脏病发病率亦较低。科学家对马齿苋进行研究，发现其中含有丰富的钾盐、黄酮类、强心甙、生物碱等药理成分，可以降低血压，抑制心肌兴奋性和减慢心率，...[详细]

2016-09-05 00:10 分类：养生保健

霜降时节如何养生？请注重“御寒清热”

霜降时节气候渐冷。人与植物虽然同属生物，但人与植物体内流动的液体对温度的要求不同，人血见寒易凝。在这段时间人的手脚易凉，后背易冷，是气血遇寒循环不畅所致，但心里有燥热的[详细]

2016-09-05 00:10 分类：养生保健