夏日苦味食物最养生 莴笋清热解毒啤酒消暑解渴

 众所周知，冰激凌、冷冻饮料、冰冻蔬果汁都是炎夏消暑佳品。不过冷冻食品只能“解一时之渴”，中医认为，想要从内到外解暑，适当食用当季的凉性食品可达到清热解毒、除烦消暑等食疗功效。[详细]

2016-12-16 12:39 分类：养生保健

冬天总上火！快学习3款冬日清热排毒汤品

冬天上火的原因 首先，我们要知道是什么原因导致了冬天出现上火症状，因为在不同的季节里，引起上火的原因也是有所不同的。然后，才能更好的选择降火的食物。今天，不如就为大家具体介绍一下怎么吃能降火吧。[详细]

2016-12-16 12:38 分类：养生保健

蒲公英根的功效 这种植物的根药用价值强

在生活中的蒲公英是浪漫的象征，很少有会想到蒲公英的根部具有防治多种疾病的功效，并且它在医学界也较为出名，所以在下文中主要为大家讲解蒲公英根的功效。[详细]

2016-11-05 08:31 分类：中医养生

对抗秋老虎！我吃清热泻火的美食

  1、莲藕润肺滋阴   功效：性味甘寒，可清热止渴、润肺滋阴。   这样吃：先取0.5钱莲子心，加600ml水先大火煮滚，再加30克莲藕并切小块，以小火续煮10分钟，最后加入半颗去皮并切小块的水梨，酌量加入冰糖调味，焖煮5分钟即可，可降火气，改善口干口臭，助清心安神，帮助入眠。[详细]

2016-10-24 21:23 分类：养生保健

夏季肝火旺怎么办 3大食疗方法清热降火

夏季肝火易盛，每天保持良好的心情和适当的运动是度过一个活力夏天的必备条件。除此之外，在饮食方面也要注意，多吃清淡的东西。[详细]

2016-10-24 21:23 分类：养生保健

夏季养生喝什么茶 推荐5种清热茶饮

夏季是万物生长的季节，这时候花草树木都很茂盛。但是烈日当空，骄阳如火如佘，气候炎热，热浪袭人，异常的炎热。不少人因为高温，容你发生发热或是中暑的情况，因此，夏季避暑纳凉是一件必须要做的事情，那么夏季要如何养生?为了更好的养生保健，和防暑降温，适合服用绿茶等一些茶饮料。[详细]

2016-10-24 21:23 分类：养生保健

大暑养生食谱：清热祛湿为主

  时下正是大暑节气，暑热中还夹杂着湿气，容易出现燥热上火、暑湿困脾、津液损伤等状况。人们要少食煎炸、辛辣、温补的食物，饮食要以清热祛湿为主。下面小编推荐几款大暑养生食谱，帮你清热祛湿。[详细]

2016-10-24 21:24 分类：养生保健

降火除了喝凉茶！还有9种食物清热又降火

  天气会一天天的热起来，在气温很高的环境下生活，人就相对容易上火，除了喝凉茶以外还有什么更好的降火方式吗？因为凉茶喝多了肯定伤身子。夏天是产水果的好季节，我们可以选择一些降火的水果。那么你知道哪些水果有降火的功能吗？[详细]

2016-10-24 21:24 分类：养生保健

小暑时节消暑！9个简易食疗方清热解毒

  小暑，从字面上我们就可以知道真正炎热的夏天到来了，在小暑到来之前我们应该先准备好小暑养生食物，好让小暑之时能正确饮食消暑，今天就为大家介绍小暑养生的几款食疗方及消暑的食疗方。[详细]

2016-10-24 21:24 分类：养生保健

夏至养生清热祛湿粥

  夏至节气的养生重点是清热祛湿，不妨多喝粥，在粥中加入清热祛湿的食材。夏至喝什么粥好呢?下面，小编为大家介绍一下夏至养生清热祛湿粥，欢迎大家阅读。[详细]

2016-10-24 21:24 分类：养生保健

消暑食物有哪些 多吃8种食物清热解暑

  高温之下，人们难免会出现或轻或重的中暑现象，而且心情烦躁，胃口也不好。夏天怎么解暑比较好呢?消暑食物有哪些呢?今天小编为你介绍几种夏季必吃的解暑食物。[详细]

2016-10-24 21:25 分类：养生保健

春季养生：七款美食清热健脾

一年之计在于春!进入春季，万物复苏，大自然阳气初生，人体阳气也随之向上、向外疏散，所以春季适合养肝。春季饮食宜多选辛散之物;同时还要顾护体内阳气，以防寒邪侵袭。下面我们来看适合春季食用的七款食谱。[详细]

2016-10-24 21:26 分类：养生保健