健康饮食 青少年如何健康饮食？
四季养生网【www.sj88.com】小编精心整理为您推荐：青少年日常饮食应多样化，以提供充足、全面、均衡的营养，保证身体发育所需。青少年应避免暴饮暴食、偏食挑食及盲目节食，少吃零食，养成良好的饮食卫生习惯，那么青少年如何健康饮食呢？青少年是指10～17岁的中、小学生，是儿童发育到成年的过渡时期。这是发育突飞猛进和性成熟阶段，是一生体质、体格、心理和智力发展的关键时刻。这一...[详细]
2017-08-25 20:48 分类：营养饮食
抑郁症的表现 青少年抑郁症有六种表现
四季养生网【www.sj88.com】小编精心整理为您推荐：青少年抑郁症症发病率这几年越来越多，也越来越受到外界的关注了。那么青少年为什么会患抑郁症呢？抑郁症有哪些表现呢？下面小编就带大家一起去了解下青少年抑郁症的六种表现吧。主要有六种表现：1、坦途无悦。面对达到的目标、实现的理想、一帆风顺的坦途，患者并无喜悦之情，反而感到忧伤和痛苦。如考上名牌大学却愁眉苦脸、心事重重，...[详细]
2016-12-16 13:04 分类：营养饮食
青少年应该如何预防中风
青少年应该如何预防中风配图 很多人都认为中风疾病只会发生在中老年人身上，其实，现在中风疾病的发生是越来越年轻化了，有一些年轻人也会患上中风，为了减少中风疾病带来的危害，在生活中要做好预防的措施。那么，青少年应该如何预防中风?[详细]
2016-11-05 08:32 分类：养生保健
青少年多吃奶油蛋糕会引发疾病
奶油蛋糕不仅在生日上吃，因为很多人都喜欢它的口感，但事实上，常吃奶油蛋糕对青少年的健康成长却不利。专家说，这些蛋糕用的基本上都是植物黄油，因为植物奶油每桶约80元左右，而动物奶油每桶达300多元，价格高出近4倍。而这些植物奶油是一种人造奶油，即反式脂肪酸。反式脂肪酸比饱和脂肪酸还要有害，偶尔吃一次问题不大，常吃的危害大大增加：1、会增加血液中低密度脂蛋白(坏蛋白)胆固...[详细]
2016-11-06 15:27 分类：营养饮食
吃烤肉的危害 影响青少年视力
导读：吃烤肉的危害。烤肉已经日益成为人们的最爱，肉类是大部分人们的喜爱，要想吃个痛快，烤肉就成了首选，但是大家知道吃烤肉的危害吗?下面四季养生网小编来告诉大家。吃烤肉的危害：1、经过烧烤，食物的性质偏向燥热，加之多种调味品的使用，如孜然、胡椒、辣椒等都属于热性食材，很是辛辣刺激，会大大刺激胃肠道蠕动及消化液的分泌，有可能损伤消化道黏膜，还会影响体质的平衡，令人...[详细]
2016-11-06 15:31 分类：营养饮食
青少年打网球的好处是什么
青少年打网球的好处是什么？ 配图 青少年打网球好不好? 1、有利于长高 打网球的时候有一定的弹跳动作，有利于骨骼的发育，青少年打网球能够促进长高，打网球不仅是手臂的力量，全身都需要发力，而且在打网球的时候还需要跑动接球和打球，一般打网球的运动消耗量是比较大的，适量的运动，以免肌肉劳损，打网球没有身体之间的碰撞，还是比较安全的。[详细]
2016-10-09 11:13 分类：运动养生
心理健康 过早吸烟小心注意力不不集中
如今，吸烟已经不适中年人的专利，很多青少年在没有家长的看护下，也学会了偷偷吸烟，殊不知过早的吸烟，会对注意力产生极大地负面影响，长期吸烟，还会导致注意力下降。[详细]
2016-10-09 11:14 分类：心理健康
应提高青少年中医药认知度
□邓玉霞重庆市江津区中医院 中医药文化需要传承与发杨光大，除了不断研发创新，把传统中医药与现代科技相结合以外，最重要的手段就是要提高青少年对中医药基础知识的认知度。[详细]
2016-09-28 11:09 分类：中医养生
偏头痛危害青少年 中医按摩治疗偏头痛
编者按：偏头痛是一种常见的慢性神经血管性疾患，多发于青少年之间，严重影响青少年的学习与生活，那么如何预防偏头痛，得了偏头痛怎么办呢?下面就让我们一起来看看吧~[详细]
青少年长期进食大量粗粮或致营养不良
在越来越崇尚粗粮的今天，不少人陷入误区：有“麦”字就是全麦食品、粗粮吃得越多越好……对此，营养学专家指出，吃粗粮虽好，但并非多多益善，要因人而异，而且粗粮、细粮都要吃。[详细]
2016-09-28 11:59 分类：饮食养生
生吃蔬菜（葱，香菜，色拉）注意寄生虫
阴囊上有黑点，你知道这是为什么吗？
脾胃虚弱不适合焦三仙
隔夜豆芽能吃吗
奶香玉米烙怎么做？
经期喝4种汤补气又养血
玉米酸了还能吃吗
蛋白粉开封后能放多久？
想吃油炸身体缺什么
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