清明节气如何养生

 清明节气为每年的4月5日前后，是中国一个民间的传统节日，也是一个重要的节日，而此时也是一个养生保健的大好时节，而中医讲求“天人合一”，养生也要顺时而养才能事半功倍，那么下面就让我们看看清明节气如何养生。[详细]

2016-09-04 23:50 分类：养生保健

清明节气养生要做到的“六不”

 不静：春天自然界阳气开始升发，人体应该借助这一自然特点，重点养阳，养阳的关键是“动”，切忌“静”，人们应积极到室外锻炼，但是老人春练不要太早，应在太阳升起后外出锻炼，锻炼前应喝些热水、牛奶、蛋汤等热汤饮，同时运动要舒缓。[详细]

2016-09-04 23:50 分类：养生保健

清明节气如可养生

 一年之季在于春，万物复苏，春暖花开，清明佳节，又将人们的春游踏青推向了高潮。人们沐浴在野外自然春光中，远离尘世，返璞归真。但是，清明时节也是一个重要的养生节气。今天小编为大家介绍清明节气该如何养生。[详细]

2016-09-04 23:50 分类：养生保健

清明四月养生注意事项

 4月5日是二十四节气中的清明。清明至谷雨的15天分为三候，初候5天桐树开花，二候5天牡丹开花，三候开始天上会出现彩虹。清明是农作物一年播种的好时机，同样也是人之阳气生发的难得时段。人们应从起卧时间上做起，早晨应5点前起床。5点为一日的“惊蛰”，不起床会压制气血运行的通道。7点—9点是辰时，胃经最旺。[详细]

2016-09-04 23:50 分类：养生保健

清明到谷雨如何养生

每年4月19日-21日，当太阳到达黄经30°时为谷雨。由于谷雨节气后降雨增多，空气中的湿度逐渐加大，此时我们在养生中应遵遁自然节气的变化，针对其气候特点进行调养。那么谷雨养生吃什么?清明到谷雨如何养生?[详细]

2016-09-05 00:07 分类：养生保健

清明节养生食谱有哪些

民间清明前后最常吃的三样东西分别是：河虾、田螺和野菜。下面为大家介绍几个清明节食谱。[详细]

2016-09-05 00:06 分类：养生保健

适合清明的三类养生运动

 清明，乃天清地明之意。此时，气候温暖、桃花初绽、杨柳泛青，正是祭祖扫墓的日子。除此之外，清明还是一个重要的养生节气。如何养生，不妨看看专家推荐的养生术。[详细]

2016-09-05 08:52 分类：运动养生

清明时节推荐5款健康茶饮

  薏仁茶 浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。[详细]

2016-09-05 09:19 分类：饮食养生

清明节适宜吃什么

 清明节，按阳历来说，它是在每年的4月4日至6日之间。而今年2011年是4月5日，农历是3月3日。那么，清明时节吃什么好呢?下面将为您介绍清明时节吃什么好?[详细]

2016-09-05 09:19 分类：饮食养生

清明前后吃什么好

 清明节就快到了，在扫墓祭祖的同时我们也需要注意养生，那么清明节前后我们要如何养生呢?清明节养生吃什么呢?句俗语：“春吃蔬菜胜补药”，此时宜多吃一些应时蔬菜以求升发肝气，下面我们就来了解一下清明节前后养生的饮食。[详细]

2016-09-05 09:34 分类：饮食养生

清明节吃什么?多吃蔬菜保健康

【导读】清明节吃什么?清明马上就要到了，多吃蔬菜，别吃太多肉，才能保证健康。下面小编介绍几种蔬菜，不妨多吃吃哦![详细]

2016-09-05 09:49 分类：饮食养生